Hola a todos!!!
Podría alguien decirme cual es el pan permitido para el desayuno. Yo tomo pan de centeno o integral, pero me gustaría saber cual debe ser la composición.
He engordado un kilo y medio y llevo tres semanas con la dieta.
Besitos

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Yo solo tomo pan integral, hecho por mi, si tienes tiempo es lo mejor poruqe así sabes que el pan es 100% integral.. es fácil y rápido.
También tienes el pan Wasa (fibre ó delicatesse).

Y la verdad es que como el integral está tan bueno, yo no compro ningún otro.. haber si alguien te dice alguna cosilla, de todas formas meteté en el super con Monty, seguro que allí encontraras panes aptos!!

Puede ser que si lo compras no sean de verdad 100% integrales... pero si has engordado puede ser por alguna otra cosilla, ves poniendo tus menús.. igual te podemos ayudar!!.. o igual tu cuerpo se está habituando a esta dieta, no te agobies y paciencia!!

Besos

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