cristal-dudas

cristal · #1 28 de Apr de 2006, 10:00:18

Bueno pues ahora que ya llevo más de un mes con monty, y que poco a poco voy aclarándome con la dieta, voy a poner aquí las dudas que me van surgiendo porque todavía cometo muchos errores que quiero superar. Me ayudáis ?

- Si ceno fruta, puedo comer un yogur a continuación, o tengo que esperar 20 minutos ?

- En comidas que no permiten choco de postre, si no me equivoco las prótido glucídicas, no? ... tengo que esperar unos 20 minutos para poder tomar una onza de chocolate? o son 2 horas de espera?

De momento tengo esas dos dudas, ya iré poniendo más

Ali · #2 28 de Apr de 2006, 10:11:00

Cita:

Empezado por cristal

- Si ceno fruta, puedo comer un yogur a continuación, o tengo que esperar 20 minutos ? Mejor que esperes 20-30 minutos.
Si consumes fresas, moras, frambuesas, arándanos, grosellas o frutas cocidas, no hace falta que esperes.

- En comidas que no permiten choco de postre, si no me equivoco las prótido glucídicas, no? ... tengo que esperar unos 20 minutos para poder tomar una onza de chocolate? o son 2 horas de espera? Serían 2-3 horas de espera para consumir el choco, en 20 minutos no habrás hecho la digestión a no ser que se trate de "fruta" que esta si es consumida en ayunas (sin alimento en el estómago) en 20-30 minutos estará fuera del estómago.

De momento tengo esas dos dudas, ya iré poniendo más

cristal · #3 28 de Apr de 2006, 10:42:35

gracias Ali, qué pena lo del choco, esperar 2-3 horas es demasiado para esta choco-obsesa

. Creo que es lo único que hago mal de monty, al menos lo único que hago mal consciente de que lo hago

Ali · #4 28 de Apr de 2006, 10:44:53

Ayssss, pues intenta ponerle remedio Cristal!

cristal · #5 30 de Apr de 2006, 10:02:47

Desde hace unos días no hago pan (ya os conté por lo mal que me sale), y ando un poco desanimada y tampoco me apetece ponerme a hacer bizcochos ni na (bueno a lo mejor esta tarde hago uno...mmmm...rico rico)...el caso es que estoy desayunando a diario avena con leche y cacao valor apto. La duda es si esto es correcto, me he liado y no sé si puedo tomar el cacao con la avena. Suponiendo que sea correcto, puedo desayunarlo siempre que quiera o debo limitar el consumo de avena a 3 veces por semana?

Lore · #6 30 de Apr de 2006, 10:14:36

mi niña!!!!! ante todo no te desanimes vale??? el cacao llega grasas saturadas y no se puede tomar con la avena ya q esta tiene un ig medio.... pero podrias desayunar todos los dias leche con avena y canela q esta mu rica!!!!

un besito wapa y arriba los animos

cristal · #7 30 de Apr de 2006, 10:53:21

gracias por tus ánimos

El cacao al que me refiero es el Valor desgrasado, ese tampoco se puede mezclar con la avena?

NÚRIA · #8 30 de Apr de 2006, 10:56:32

Si, Cristal ese cacao no es totalmente desgrasado y las grasas que tienen son saturadas, asi que no deben mezclarse con alimentos de IG medio.

Besitos

cristal · #9 30 de Apr de 2006, 11:00:21

jooooo pues ahora si que estoy metiendo la pata hasta el fondo, no sé cómo voy perdiendo peso

pero entonces tampoco se puede tomar ese cacao para desayunar con pan o bizcocho ? entonces con qué se tomaaaa????

NÚRIA · #10 30 de Apr de 2006, 11:08:37

Pues ese cacao, lo puedes tomar en la leche de la merienda o para hacer postre, flanes, tartas sin harina...Pero no se puede usar en los bizcochos.

Besitos