claro q si, pq tirar comida es una pena, verdad? a mi me da sentimiento!!!
q tal llevas todo? t tas pesando todos los dias? yo subi un kilo (800gr) ay mi madre y haciendolo todo bien
bsitos

Yo ando peleando con la báscula, el lunes pesaba más, tanto como hace dos semanas, el martes menos, como 700 g. menos que la pasada, hoy otra vez más. Tengo la costumbre de pesarme todos los días, aunque sólo tomo referencias los lunes, pero esta semana es tan rara que estoy anotando todos los pesos.

De todas formas parece que voy bien, la barriguilla es lo único que sigue en su sitio, tal cual, afectando a la cintura, que no baja. Y luego que necesito algo para la flacidez, porque si no, por mucho que baje voy a estar "asquerosa" en bikini ...

Besos y ánimos ...

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¡VOTAD A LA ALHAMBRA!

Y mi peso de hoy es: .... 61,5 kg. Seguiré con el experimento.

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Mirad que horas y en estos momentos termino de cenar. Un desastre. Bueno, os pongo mi menú de hoy, metedura de pata con el queso de la pizza incluido. Es que pensaba comer en casa de mi madre, pero al final lo he pensado mejor y en comido en la mía, y he echado mano de lo que tenía: lo que sobró de la pizza de ayer. Claro que en casa de mi madre hubiera sido peor: pescadito frito, con su harinita en abundancia y su aceitito, también abundante ....

Jueves, 11:

D: un kiwi y 1/2 hora después café arábica con leche de soja y cucharadita de almendra, dos pitas con rapsodia.

MM: la chocolatina, un te rojo con endulcorante y las almendras.

A: el resto de pizza de ayer (menos), un trozo de queso curado, unas alcachofas, tres mitades de pera con endulcorante, las dos últimas galletitas de almendra y dos oncitas de chocolate 85%. Luego un te verde.

MT: una naranja y media.

C: una naranja, y una hora después pescadilla a la plancha con unas alcachofas y un poco de arroz integral con champiñones (un pelín de aceite, frío un ajo, le doy una vuelta al arroz, le pongo el agua y a cocer, al final añado los champiñones, de lata pero aptos, por cierto de Carrefour).

La pescadilla me la iba a dar mi madre ya frita, pero la convencí de que me la diera cruda, y la he hecho a la plancha ¡buenísima!, no desmerece nada de la frita. Lástima que, al ser tan tarde, no me he atrevido a tomarme toda la que me ha dado, pero ya tengo el almuerzo de mañana, que, para no perder la costumbre, lo tendré que hacer rápido.

Muchos besos a tod@s.

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Hoy peso 62,2 (aunque la báscula ha oscilado hasta incluso 61,5, de verdad que pienso que no está bien). Anoche cené muy tarde (sobre las 11h15', y además era mi primer día de regla.

Por cierto, estoy tomando dos pitas. Una me resulta poco, pero dos mucho. ¿Intento tomar 1 y media?

Besos.

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Claro YI, si te resulta demasiado 2 pitas para el desayuno y 1 es demasiado poco, toma 1 y media de otra

Besitos!

Por fin he conseguido un ratito el ordenador, así que os pondré los menús de viernes y sábado.

Viernes, 12:

D: kiwi, 1/2 hora después café arábica con leche de soja, desnatada y una cucharadita de almendra. 2 pitas con rapsodia.

MM: chocolatina, te verde y, a última hora, dos almendras y una pasta ... una cliente nos trajo una bandeja, y por no hacerle el feo ...

A: ensalada 4 estaciones con queso feta y una lata de atún en aceite de oliva. La pescadilla a la plancha que me sobró la noche anterior, 3 mitades de pera y tres oncitas de chocolate valor sin azucar 70% (por cierto, me resultó estremadamente dulzón).

MT: pistachos

C: dos naranjas y 1/2 hora después un yogurt 0% con una cucharadita de mermelada con fructosa.


Sábado, 13:

D: 1 kiwi, 1/2 hora después leche desnatada con avena y salvado.

A: 1 naranja, arroz integral con caballa (ya puse la receta) y cerezas.

MT: 1 naranja y 1/2 hora después dos oncitas de chocolate 74% y una almendra (he encontrado las que cogí el otoño pasado).

C: 1 naranja, 1/2 hora después ensalada 4 estaciones con pechuga de pavo noel, tres anchoitas, un queso de burgos 0%, un tomate, y, de aliño, un poco del aceite de las anchoas y un poquito de vinagre de Jerez que he comprado, y que es el único que me gusta.

Esta mañana la báscula marcaba 61,5, pero eran ya las 10 de la mañana. Por cierto, le comenté a mi hemana, que es informática, lo de la báscula, y me ha dicho que seguramente le fallará algún sensor, cosa muy habitual teniendo en cuenta que la tengo en el cuarto de baño, por la humedad y los cambios de temperatura.

Besos a tod@s,

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Buenas noches a tod@s. ¿Qué tal el fin de semana? Espero que bien. Os voy a poner mi menú de hoy.

Domingo, 14:

D: kiwi, 1/2 hora después avena con leche de soja, una cucharadita de almendra y una cucharada de salvado.

MM: leche de soja con chocolate 70% (de haber echo el pastel de chocolate y nueces).

A: cogollos de lechuga, entrecot de ternera con verduritas y queso. Una coca-cola light.

MT: te verde con pastel de chocolate y nueces (por cierto, no le puse la nata, se me olvidó, pero estaba muy bueno).

C: dos naranjas, y dentro de un rato un yogur 0% con una cucharadita de mermelada con fructosa.

La báscula sigue igual, y no espero milagros para mañana. Sin embargo si me encuentro más ligera, y creo que tengo menos volumen, al menos la ropa me va algo más holguera. En cualquier caso lo cierto es que como muy bien, creo que demasiado. ¿Debería reducir las raciones?

Besos,

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Yo veo tus menús bien, pero la pasta.... , bueno si no tuvistes más remedio jajaja !!

Lo de reducir las raciones, yo no creo que sea necesario, tienes que comer lo que tu necesites!!


Besitos

Buenas noxes

Buenos días a tod@s. Un saludito rápido, y me voy. Me espera un largo día, que voy a comenzar lléndome al trabajo andando. Ya veis, he perdido algo, no mucho, pero bueno. Esperemos que esta semana se me dé mejor. Y la próxima, que acabará con boda el sábado por la noche.

Besos a tod@s.

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