Hola a todos! Soy como el guadiana, aparece y desaparece...
es que mi fuerza de voluntad anda muy floja, no tengo tiempo de cocinarme comiditas especiales, y acabo picando y comiendo de todo, y encima, con mi adicción al dulce y a los hidratos de carbono tipo donut... NO ES FÁCIL!

¿Tenéis alguna receta de preparar en 20 segundos? Porque hay días en que mi menú consiste en pan-con lo primero que pille- y POSTRE.

En fin, que me animo a empezar hoy mismo. Me parece que tengo que cambiar el peso... me pesaré sin respirar a ver si aún estoy cerca de donde lo dejé...

Besos a todos y GRACIAS por vuestros consejos. Necesito apoyo de las reincidentes, POR FAVOR!

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hola anamaria, nosotros podemos darte animos, aclararte dudas y todo eso, pero la fuerza de voluntad, la tienes que poner tu, si haces bien la dieta, los momentos de ansiedad seran cada vez menos y los controlaras mejor, es una de las cosas buenas que tiene esta dieta, que te permite comer dulce en determinados momentos y el cuerpo se va acostumbrando.
mirate bien las recetas y menus que hay por ahi y te podras organizar las comidas mejor y no tendras que comer bocadillos y por supuesto, te ayudaremos con tus dudas en todo lo que podamos, por aqui hay algunas personas que tenian bastantes problemas a la hora de comer por el trabajo, como silno por ejemplo y ahi la tienes, hecha toda una experta y bajando kilos sin parar, asi que nada, muchos animos y a por los kilos

Anamaria, tienes que buscar tiempo para dedicarte a ti, y prepararte platos ricos, ricos ....para que la ansiedad desaparezca de tu vida!!

Animo y besitos!!

Ana Maria, ya se que no hay mucho tiempo ¡que me vas a contar a mi!, pero es importante que lo encuentres para ti, si analizas bien y priorizas, seguro que lo encuentras.

Yo tengo que comer fuera de casa todos los días y seguir una dieta en restaurantes es imposible (bueno, posible puede ser, pero me arruinaría comiendo todos los días a la carta) así que me la preparo por la noche, cuando salgo de trabajar.

No sé cual es tu caso, pero de verdad que puedes conseguirlo


Besos

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Ay, esas tentaciones de matar el gusanillo!!!! Cómo me acuerdo del anuncio de los mini-donut,eh????????????' jajaja

Bueno, lo del picoteo-ansiedad, en las chicas nos pasa mucho el tema éste sobre todo, con la regla...a mí me pasó la otra semana...comi más pistachos y choco del habitual...pero bueno, ahora q ya se pasó a controlarlo...Yo tb era de no cocinar....me daba una pereza....Al final, opté x comprarme una maquinita q cocina, la programo y, entre eso y mi plancha, superrápida, apenas uso más artilugios...la olla exprés, pero nada más...

Ahora cocino muchas más cosas, mira, anoche, cociné un calabacín a la plancha, q yo antes jamás comía calabacín y lo encontré de vicio!!!!!!!! Claro, hay cosas q x más q lo intento, nada, no me pasan de la garganta...pero hay otras q voy incluyendo en la dieta, y luego, si tienes la suerte q te gusten las ensaladas, ya lo tienes más fácil q yo, q no puedo con ellas...x más q m pese,....y aún así, no hago ya picoteos y así...lo más picoteo q hago es fruta...me he acostumbrado...como mucho, algún pistacho a media tarde....

Besitos,
Bel

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Bel:

Fer:

claro q si anamaria, dedicate mas tiemo para ti ademas, aki hay recetas super rikas y super rapidas d hacer asi q no tienes excusa!!! jeje
bsitosss

AnaMaría... si, en efecto tiene toda la razón Ripiga... la fuerza de voluntad la tenemos que poner nosotros por mucho que este foro pueda animarnos asi, que con todas las recetitas que tenemos haber si nos ponemos las pilas, ok?... y además aquí hay gente que como tú tiene poco tiempo y seguro que te puede dar muchas ideas!!

Besos :P :P

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Holita!!! Hablando de recetas sanas y exprés (superrápidas), hoy me he relamido con unos calabacines a la planchita acompañados de queso rallado en la misma plancha (a los 4 quesos), q estaban de muerte...rápido baratito y fácil!!!!!!!!!!!!!!!!!! Y yo os juro q antes en mi vida había comido calabacines...y ahora les estoy sacando un gustillo...yo creo q los miraba mal, x su enorme parecido exterior con los pepinos , cuyo olor odio...pero ya vistos q los calabacines son tan sosos como yo misma, pues nada, a hincarles el diente!!!!!!!!!!!

Os lo recomiendo...Besitos,
Bel

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Bel:

Fer:

q riko!! pizza d bubangos jejeje habra q hacelro algun diaaa q kesito le pusiste?? seguro q esta d muerte!!!
bsitosss

Martuki, le puse queso rallado del q venden en bolsitas ya preparado...del de 4 quesos...pero ayer lo hicimos con Emmental...y el resultado fue espectacular tb....

Está de muerte....de veras...

Bel

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Bel:

Fer: