zumo vegetal y ración de verduras

mafibel · #1 03 de May de 2006, 14:22:14

Puede q, a estas alturas, sea una majadería preguntarlo, pero como no es muy evidente para mí, lo lanzo, x si a alguien más le sirve la respuesta q me déis:

Ahora con este tiempo, me lanzo a tomar zumito vegetal del HERO, q puse al principio, para ver si era apto,y Ali me dijo q ok, y la pregunta es: hay comidas en q al ser más pesadas para mí (prótido-lipídicas, ej, pechugas con salsa roquefort), y no gustarme las ensaladas, ¿se podría considerar ración de verdura un tazón o vaso grandote de este zumo vegetal?

Besos,
Bel

Ali · #2 03 de May de 2006, 16:31:23

Bel!!

Pues no debería de sustituirse por verdura esos zumos porque desde luego la fibra que contengan, vitaminas, minerales etc, no tendrán ni punto de comparación a si preparas tu misma el zumo en una licuadora o si tomas las verduras crudas o incluso cocidas.
Peeeero mi consejo sería que de forma puntual lo puedes tomar en sustitución de las verduras, pero de esa forma, "puntual"

Besos!!!

martita0 · #3 03 de May de 2006, 16:35:17

y se podria hacer eso mismo pero con el gazpacho d mercadona? podria sustituir a una racion de verduras?? yo cuando lo he tomado tb he puesto verduritas, pero por siaka en algun apuro o algo! ejeje
muchas gracias
bsitoss

mafibel · #4 03 de May de 2006, 17:35:55

Ok, si, sé q si lo hago yo y si la verdura es entera, muchísimo mejor, lo preguntaba para acompañar ciertas comidas como las q os comentaba, más pesadotas...

Respecto de tomarlos a media mañana o para desayunar, bien, no? Es k cuando hace ya calor me sientan muy bien y me refrescan un montón...

Besos y gracias
Bel

NÚRIA · #5 03 de May de 2006, 22:26:44

Ah pues yo el gazpacho lo cuento del mercadona, lo cuento como racion de verdura. Sobretodo lo llevo para el día k voy al gym, que no tengo mucho tiempo de comer.

Besitos

Ali · #6 04 de May de 2006, 07:40:05

Si, el gazpacho Núria es normalmente menos procesado, conservando más fibra, aunque claro, no es como el que se hace en casa, va muy bien para cuando se está apurado de tiempo, es un "comodín", pero los zumos como el que comenta Bel proceden mayoritariamente de concentrados y llevan muchos procesos que eliminan la mayor parte de vitaminas y fibras.

Sin problema puedes tomar esos zumos como tentempiés Bel, fresquitos ahora que llega el verano entran muy bien

Besos!!

Bea Firenze · #7 04 de May de 2006, 09:34:58

Quizá el zumo de tomate es el más concetrado y el que más se parece al hecho en casa, no?... bueno, yo por si acaso me hago el gazpachito en casa... hoy lo voy ha hacer por primera vez sin pan!! de la receta de Ripiga!! Haber que tal!!