Hola, gracias a todas otra vez Me estáis tratando muy bien

Bueno, hoy he bebido sólo dos vasos de agua en la comida ¡me llevo una botella en el bolso para beber por la tarde!

Núria: No me importa que me preguntes. Mira, ¡me he puesto un dibujín en la firma como todas! Me gustaría volver al peso que tenía hace unos añitos... Como he estado siempre pendiente del peso igual no es mucho (aunque a mi me parecen ya bastantes) Pero sobre todo quiero dejar de sentirme "pesada" , echarme una carrera al bus sin ahogarme o ponerme los vaqueros sin que se salgan las chichis por los lados Y bueno, bajar colesterol que un día de estos me dará un infarto...

Ahora una "duda técnica" ¿cómo busco algo en el foro? Por ejemplo, si quiero saber qué quesos son más recomendables y cuales debería dejar de comer, cómo combinarlos con otras cosas, ¿cómo encuentro eso? Más que nada por si alguien ya preguntó para no repetir...

Un abrazo para todas!

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1ª vez: mayo-julio/2006 (-3 kg)

2ª vez:1-octubre-2006

Beatrice, son o no son muchos, dependiendo de con quien lo compares, claro!! Pero para tí es importante perderlos y ya verás como con este método lo podrás hacer con facilidad.

Mira para buscar un tema, tienes que ir al menú que aparece debajo de las recetas, debajo del buscador de recetas, aparece Buscar con una lupa, pincha aqui y pones la palabra clave, te saldrán todos los temas en los que se haya hablando eso. A veces puedes resultar un poco difícil porque los temas son largos, si ves que no lo consigues, pregunta, vale??



Respecto a los quesos, se ha hablado muchas veces, hay una explicación de ali, buenísima pero no sé si la localizaré.

Mira cuando tomes pan o alimentos de IG medio (los quesos deben ser 0 %). Si es después de comidas prótido-lipídicas, puedes tomar cualquier queso graso, semi o curado.

Cuidado con los quesitos y otros queso, que llevan almidones, mantequillas


Espero haberte ayudado

Besitos

bienvenida beatrice animooo!! q no tienes q perder mucho!! ya veras como lo vas a hacer super bien
Al principio igual t lias un poko, pero akie staremos para ayudarte
bsitosss ya por los kilitos d mas

Bienvenida Beatrice!
Yo también soy nueva y ya verás cómo esto funciona porque yo lo llevo un poco mal y he perdido ya dos kilos. Pero vamos, empieza bien y sigue las reglas y ya verás como pronto notas los resultados.

Mª Angeles
Mari:



David:

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Al final lo conseguiremos!!

¡Y muchos ánimos!

Besitos, .

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¡VOTAD A LA ALHAMBRA!

Hola Beatrice!!!!!!!!!!

Yo también soy nueva y ya he empezado a ver resultados


Ánimo que cuidarse con Monty es fácil!!!!!!


Besitos

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22/04/06