VAYA SORPRESA!!!!!...TB MI MENU DE HOY

ISIS · #1 05 de May de 2006, 14:04:59

Empecé la dieta el dia 2 de mayo, como yo adelgazo bastante de volumen me medí la cintura...es increible!!!!

hoy dia 5 mido 3 cms menos!

que contenta estoy!con los pantalones me lo habia notado pero creia que eran imaginaciones mias!

Os pongo mi menú para que si cometo algún fallo me lo digais si sois tan amables:

desayuno: 2 rebanadas con pan integral+ mermelada 0/0
media mañana: fresas
comida: alubias con bacalao y pimiento verde, le pondré algunas aceitunas, + ensalada verde.
cena: pescado con cebolla y calabacín al microondas, ah! y sopa de verdura que me quedó de ayer

luna · #2 05 de May de 2006, 14:08:46

Isis:

Yo lo veo bien, pero no tomas ningún lácteo???

txurra1 · #3 05 de May de 2006, 15:14:52

Genial!!!! Me alegro un monton...

Luna tiene razon... no tomas lacteos?

A mi me pasa lo mismo, peso no he perdido apenas ni quiero pero en volumen lo noto muchísimo.

Besos

Marta

ISIS · #4 05 de May de 2006, 15:41:29

Se me habia pasado

, tomo yogurt natural después de cada comida y cena, o si algún dia hago una ensalada para cenar y le añado queso 0/0mg. ya no tomo lácteo de postre.

ISIS · #5 05 de May de 2006, 15:44:31

Cita:

Empezado por txurra1

Genial!!!! Me alegro un monton...

Luna tiene razon... no tomas lacteos?

A mi me pasa lo mismo, peso no he perdido apenas ni quiero pero en volumen lo noto muchísimo.

Besos

Marta

Yo hice esta dieta hará 4 años, perdí mucho volumen, de peso bajé solo 5 kilos, cuando me preguntaban cuanto habia perdido de peso, no se creían que solo fueran esos kilos.

Sue34 · #6 05 de May de 2006, 15:56:51

Hola Isis, enhorabuena por esos centímetros, qué alegría da, ¿verdad?.
Un consejito: recuerda que si tomas yogurt natural después de una comida o cena protido glucídica (mejor en la cena y las grasas, reservarlas para la comida), mejor que sea 0%. Si es comida con lípidos, puedes tomarlo normal, pero controlando siempre el número de lacteos frescos diarios.

Muchos besos!!!!

ISIS · #7 05 de May de 2006, 17:02:06

Tienes toda la razón Sue34

nuria38 · #8 05 de May de 2006, 17:18:06

Felicidades ISIS,pues sí que se te ve contenta con matasuegras y todo ja ja

un saludo

MeiGaLua · #9 05 de May de 2006, 18:04:44

ISIS que eso te de animos para continuar!!

ISIS · #10 05 de May de 2006, 18:46:51

Cita:

Empezado por ISIS

Empecé la dieta el dia 2 de mayo, como yo adelgazo bastante de volumen me medí la cintura...es increible!!!!

hoy dia 5 mido 3 cms menos!

que contenta estoy!con los pantalones me lo habia notado pero creia que eran imaginaciones mias!

Os pongo mi menú para que si cometo algún fallo me lo digais si sois tan amables:

desayuno: 2 rebanadas con pan integral+ mermelada 0/0
media mañana: fresas
comida: alubias con bacalao y pimiento verde, le pondré algunas aceitunas, + ensalada verde.
cena: pescado con cebolla y calabacín al microondas, ah! y sopa de verdura que me quedó de ayer

creo que para cenar con una ensalada con taquitos de pavo voy bien, uffff...estoy mas llenaaaaaa!