¡Hola! ¿Que tal?
Muchas gracias a todas/os por vuestro apoyo.Hoy me siento feliz pues por primera vez en mi vida me siento acompañada y complice para seguir luchando en un fín en el que me he encontrado siempre sola
En estas tres semanas siguiendo el metodo he perdido 1 kg. para mi valioso kilo pues, en los últimos 6 meses lo unico que hacia era engordar.
Os cuento lo que comí ayer:
Desayuno:Café descafeinado expres con leche desnatada + una pieza de pan alemán(integral centeno+linaza) + mermelada sín azucar
Comida:Fideos chinos vermicelli con salteado de setas variadas + 1manzana asada. 1 Café descafeinado expres.
M.Tarde: 2 onzas de chocolate 85 % (Nunca he comido chocolate por que engordaba)
Cena:Sopa de quinoa(Caldo de verduras sín aceite) + ensalada de tomate con caballa de lata +una manzana asada.
Hoy el desayuno es el mismo pues es elñ que me gusta y la comida creo que a lo mejor .....no se! He comido alubias con almejas y fresas.
¡¡¡Buenooo! :P Perdonar pero he hecho un testamento. GRACIAS!!!

Edit: Me he equivocado, quería contestar a este hilo http://www.mujerdeelite.com/Foro/viewtopic.php?t=2156 y he creado un nuevo

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Hola Kirby:

Pues yo lo veo todo

Animo y sigue así!.

Te entiendo kirby...la verdad es que yo me sentía muy contenta, porque el método me funcionaba y además lo hacia junto a una compi de trabajo y en enero empezó mi hermano, pero desde que descubrí el foro....fue aún mejor, me sentí acompañada, comprendida....Ya sabes cualquier cosa que necesites, lo consultas.

El menús lo veo .


Besitos

Hola Kirbi, aqui no te sentiras sola , lo digo por experiencia son todas y todos majisimos y en momentos bajos ponerte en el foro y hablar es de gran ayuda, mi enhorabuena por tu kilito y bienvenida un beso

Esos ánimos son los buenos, Kirby! Pero te aseguro q momentos-bajonazo los tenemos y hemos tenido tod@s x aqui...seguro, !!!!!!!!

Yo llevo como 2 semanitas estancada...pero ya voy viendo por qué, al ir comprendiendo mejor la dieta....Debo volver a beber los 2 l de agua y meter más protes, q últimametne, tomaba más q nada, fruta, verdura y grasas, y menos protes de las debidas...

Besitos, y ánimos,
Bel

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