Hola Ali

Ya llevo más de una semana reenganchada y sin fallar un solo día.

El problema es que de vez en cuando me lo tengo que saltar, por ejemplo cuando me invitan a comer y NO HAY NADA MAS que cosas no aptas. Para esos casos, antes de comer me tomo 2 cápsulas de absorbitol, que dicen que "captura" las grasas que te tomas. Sólo lo hago excepcionalmente para estos casos. ¿Qué opinas?

Otra cosa que tomo son unos extractos de plantas porque hace unos años una homeópata naturalista me los dio y me fueron super-bien. Son fucus y boldo. Lo diluyo en agua un par de veces al día. Me ayudan a adelgazar y a depurar. ¿Qué opinas?

También estoy tomando una cápsula al día de betacaroteno.

¿Puede todo esto influir en la dieta? La verdad es que me va muy bien siempre que lo he tomado. Bebo mucha agua y no veo que tengan ningún componente anti-monty.

Espero tus sabios consejos.

Gracias Ali

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Anamaría,

Bueno, el absorbitol que tomas algo hace, pero la verdad, no demasiado, además de que las grasas no son las que nos interesa más no absorber en la dieta, serían los glúcidos malos los que se tendrían que evitar y que en esas cenas probablemente consumes...
Mejor que el absorbitol, tomaría para esos casos "puntuales" preferiblemente (mas que nada porque la dieta puede no producir el efecto deseado) un "bloqueador de carbohidratos", que dependiendo de la persona van bastante bien. En parafarmacias y herbolarios los encontrarás fácilmente.

En el fucus y el boldo no veo problema.
Tampoco en el betacaroteno.

Espero haberte ayudado.

Un besote!

GRACIAS ALI! Me encanta que no me prohibas mis hierbecitas que tanto creo que me ayudan.

Preguntaré lo de los carbohidratos, suena bien. ¿Para todos los casos donde creas que te has pasado sirven? Mi problema es cuando nos invitan mis suegros o a casa de algún amigo... si comemos fuera, ya pido lo permitido, pero si te ponen el plato en la mesa...

¿Puedes contarme algo más sobre los bloqueadores de carbohidratos? ¿Antes o después de las comidas? ¿Cuánto? ¿Reduce la secrección de insulina?

Sabes un montón. Gracias por toda tu ayuda. Eres genial, Ali!!!!

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Anamaría!

Los bloqueadores de carbohidratos sirven cuando en la comida consumes carbohidratos, ya sea pasta, arroz, harinas...
Si consumes proteínas, grasas, verduras... no debes tomar el bloqueador.

Tómalos en momentos puntuales y aproximadamente unos 15-20 minutos antes de comenzar a comer podrán reducir los daños que ocasionarían esos glúcidos malos o fuera de lugar.

Besoooos

Gracias Ali,

pero lo malo es que cuando lo rompo, lo rompo de verdad, y mezclo lo inmezclable. por eso te decía lo del absorbitol, que supongo que algo hará.

Lo de seleccionar lo que como es más difícil, porque normalmente te ponen comidas donde hay hidratos, grasas, verduras, proteinas...

¿Qué me aconsejas en estos casos?

Gracias preciosa!

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En esos casos el bloqueador de carbos es lo mejor

Muchas gracias, Ali.

Lo compraré hoy mismo por si me sale alguna cena o comida que no dependa de mí.

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