Estoy feliz¡¡
Ayer por la noche completé mi primera Monti semana.
Mejor... imposible.
Comí delicioso, sano y siento como mi cuerpo está funcionando a todo vapor.
Durante ese lapso aproveché para salir a caminar en cuatro ocasiones a razón de unos 50 minutos cada vez (por aquello de que es el ejercicio realizado durante un periodo superior a los 40 minutos el que permite realmente "quemar" las reservas grasas, según el libro eje de Montignac).
Hoy en la mañana me pesé... ¡UN KILO MENOS¡¡¡¡
Estoy encantada.
Vaya, si hasta ayer me regalé como premio por haber sido tan disciplinada unas fresitas con chocolate derretido (85% cacao), una gran cucharada de nata (5%) y una pizca de fructosa.
Una delicia para el cuerpo y el ánimo. Luego un cafecito (descafeinado) y antes una ensalada de champiñones crudos con vinagreta hecha en casa, y luego unas sardinas al grill con pisto (mmmh). Un trocito de queso de esos que a los franceses les quedan tan bien, y ya está.
Estoy encantada. Y quiero agradecerles muy sinceramente todas las bienvenidas del lunes pasado, los "apapachos" (mimos y ánimos) cibernéticos y el estar siempre listas (os) para resolver duditas y dudotas.
(Paréntesis: cuando vivía en España, a algunos de mis mejores amigos en Madrid les encantaba el verbo "apapachar" que utilizamos en México para decir mimar, justamente).
A por todo lo que sobra¡¡
Hoy coloco mi primer ticker. Antes no tenía mucho caso.
Ahí va.
Un besazo a todas (os)
¡Fuera KILOOOOO¡¡¡
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