hola a tod@s!

me gustaría consultar una cosa sobre Monitgnac, que igual es una tontería,pero a mí me dificulta bastante seguir el método.

Cuando sigo el método como y me lleno en seguida, pero con esta forma de comer a las dos horas ya estoy muerta de hambre otra vez, con lo cual al final se convierte en una dieta-tortura de pasar hambre como todas las demás. Me dijeron que era porque al disociar distintos tipos de alimentos las digestiones son más ligeras y más rápidas, pero creo que en mi caso deben ser a velocidad supersónica por lo menos .

Hay alguna forma de evitar esto? alguien sabe si el método permite picar cosas como fruta entre horas para aguantar?

Gracias de antemano y enhorabuena por el foro! salen muchas cositas interesantes

hola isa, antes q nada bienvenida!!!
pues a mi no me pasa eso, y creo q a ninguno d los ke etamos aki les pasa, no se pasa hambr para nada, sera q tienes q comer un pok mas en las comidsa!! puedes comer fruta como tentempie, tb frutos sekos, chocolate con mas del 70% de cacao...
animos y bsitos

gracias por tu respuesta! y por la bienvenida!

probaré con lo de la fruta, no tenía claro del todo que se pudiera comer entre horas. Y se me ha ocurrido otra duda, aunque esta igual es para conocedoras avanzadas: se puede tomar mate? Lo pregunto porque en la página oficial de monitgnac leí que la cafeína está desaconsejada, por o que hay que evitar el café (o tomarlo descafeinado) y yo sin mi caféno soy nadie por las mañanas!! pero el mate lo he tomado a veces y es un buen sustitutico para despertarse

Hola Isa, bienvenida!!!Haz caso a Marta, que de esto sabe mucho, intenta comer más verduras, legumbres, que sacian mucho más. Haz el desayuno fuerte, la comida bien y la cena ligera. Entre horas, puedes tomar frutos secos (un puñado), fruta o algún yoghourt (teniendo en cuenta que no debes sobrepasar los dos lacteos frescos diarios, yoghourt, queso fresco, leche....)....

Si tienes más dudas, no dudes en preguntar...


Besitos

Muchas gracias Nuria! La verdad es que es chungillo para mí esto de las dietas, porque aunque monty es más llevadera que otras a veces me vuelvo loca con que no sé que comer, que no comer...ufff...supongo que con práctica al final me lo aprenderé todo de memoria,no?

pues eso, gracias y bechitos

Hola Isa, bienvenida!!

Yo creo q el mate no esta permitido, pero yo lo tomo luego de unas cuantas vueltas (a ese mate te referias?) y a pesar de ello y meter muchas veces la pata, estoy adelgazando.

Besos

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3 julio Monty Semana
Maco

Iorge

siiii!!! me refería a ese mate! es que soy de tensión baja y por lo menos algo que me la suba por las mañanas necesito (sueno a yonki total )

hola Chic@s! ante todo presentarme:
Soy Agurtzane y soy nueva por aqui, llevo un par de días leyendo los foros y como me han gustado mucho hoy me animo a preguntaros una dudilla que me ha surgido:
En otro hilo he leido que comerse dos tabletas de chocolate >70% de una sentada es una barbaridad, igual es una pregunta tonta, pero según el método, por qué lo es? si ese choco tiene un IG de solo 25... otra cosa es que una comida a base de choco no sea muy equilibrada....

Gracias y saludos de nuevo!

hola chicas! bienvenidas!!!
Agurtzane pues efectivamente es una barbaridad pero más que por que engordes (porque digo yo que aunque sea un Ig de 25 si te tomas medio kilo de chocolate pues como que ese número subirá...) lo que recomiendan es una o dos onzas, no más. El chocolate tan puro en grandes cantidades puede ser malo para el hígado.
Mira en las recetas xq se pueden hacer tartas de chocolate para después de las comidas protido lipídicas o de tentempiés

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tzanita, yo creo que dos tabletas de chocolate son una barbaridad con monty y sin él, a lo mejor cuando tú hablas de tabletas te estás refiriendo a dos cuadraditos y te sorprende que digan que es una barbaridad, verdad ?

isabolohm, si acabas de empezar el método es normal que la primera semana pases hambre, pero luego verás que ese hambre desaparece.

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