Elora!!! mariquinas no se. Pero buena gente muxisima, a q si chic@s!!!!!

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Carmen
....... No hay deber que descuidemos tanto como el deber de ser felices !!!!!

siiiiii, somos poquitos pero muy machos, jajaja

bienvenida morgan, por hacer la gracia se me a olvidado saludarte

Buenos días:

Mi desayuno de hoy:

Pan integral ( lo compre en el Corte ingles solo hay una cosa que me preocupa lleva sirope de trigo y no tengo ni idea de que es, esta permitido???) payes de espigas muy rico, con mermelada sin azucar de fresa.
un cafe minusculo.

A media mañana me tomare un par de peras

¿Que os parece?

Hoy comere:

Merluza con verduras y salsa verde (lleva un poco de mantequilla y harina de trigo en su composicion)es un plato precocinado y si no me lo como hoy lo tengo que tirar y tal como está la comida tampoco esta para tirarlo. Mi futuro marido no come esas cosas.

Queso semicurado ¿Esto si se puede no??

A lo mejor de postre una onza de chocolate 90% cacao que compre ayer en el corte ingles. aunque lleva azucar.

Se que no esta del todo bien y mas siendo mi primer día pero prometo compensar con la cena.

habia pensado arroz con salsa de tomate casera (tomate, cebolla y ajito y perejil) que os parece.... con que lo podría acompañar con más verduras...

Bueno para ser las ocho de la mañana tengo mas carrete.............

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ya he bajado 4 kilos!!!!!!!!

Hola Morgan, aparte del plato precocinado todo esta bien pero no te preocupes por un dia, lo que pasa es que estas pequeñas cosas hacen que se relentice la perdida de peso, el arroz acuerdate que no sea el normal y no lo mezcles con carne, con verduras si, un beso

tengo una duda.

Se puede tomar arroz vaporizado, es muy parecido al basmati no??

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ya he bajado 4 kilos!!!!!!!!

Esto no lo se el que es seguro es el basmati, el integral y el mejor es el salvaje

Hola morgan!!!bienvenida a este foro.

Ya veo que eres nueva con un largo recorrido,pues tranquila porque has llegado al sitio perfecto.Lo mejor que tiene este método de comida en el foro,por lo menos para mí,pues después de tantas dietas a lo largo de mi vida y de tantos médicos que te miran por encima del hombro con cara de .....esta gorda seguro que se pone morada a comer....y te sacan ese papelito fotocopiado del cajón .....que al final es la misma dieta aburrida de todos los cajones de todos los médicos anteriores.....tachán descubres a tito monty.

Ya verás que aunque estés a regimen no te darán ataques de ansiedad,conseguirás tu objetivo y le demostrarás a todos los que te han visto hacer tantos regímenes que lo estás consiguiendo,y te vas a sentir super acompañada y respaldada.


Menuda te he largado,pues no me extiendo más,un besote preciosa.

ayer en el libro lei que los spaguetis si pueden ser normales, es que tengo unos en casa de esos con verduritas y no quisiera tirarlos.

Me lo podeis confirmar....

Tengo una duda llevais mucho tiempo haciendo esta dieta las que habeis bajado tantos kilos????????

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ya he bajado 4 kilos!!!!!!!!

Si, los espaguetis se pueden tomar normales, pero has de cocerlos aldente, porque sino subiría el I.G.
Creo que es por la forma en las que son producidos por lo que los espaguetis sirven y la pasta del resto de formas no.
Que pena!! con lo que me gustaba a mi comer un plato de pasta de las supernenas o de superheroes ... :P
Bueno, espero haber ayudado, y se me equivoqué, que venga una de las del consejo de sabios (jejeje), please

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