Es para Ali: Cuanto tiempo tiene que pasar despues de comer o cenar por ejemplo si me da hambre para comer algo????? Alrededor de 2-3 horas, lo necesario para hacer la digestión.
Puede ser comida comida o solo fruta o frutos secos????? Puede ser lo que quieras, teniendo en cuenta que si es después de cenar pues deberá ser algo ligero y pobre en grasas
Que tal el fin de semana, el mio ha sido mas largo de lo normal ya que aqui en Madrid ayer fue fiesta.
Me he pesado hoy y solo he bajado 200 gramos ¿Estaré haciendo algo mal?? Seguro que sí, todavia me hago un poco de lio con las comidas, a ver si me termino de leer el libro y me aclaro.
Una pregunta la nata liquida ¿Se puede consumir cualquiera con verduras y con carne????
otra duda, ¿Que pasa si como algo a media mañana por ejemplo una onza de choco y cuatro o cinco cacahuetes y antes de las trs horas como? Eso afecta al adelgazamiento??'
Bienvenida Morgan, he estado tan liada que no te hado la bienvenidad ni la enhorabuena por tu boda, ya verás como con Monty lo consigues y tu pregunta y no te preocupes que aqui te ayudan mucho. Yo llevo solo 2 semanas y he bajado solo medio kilo pero considero que con los errores conscientes e inconscientes que cometo no me puedo quejar. Las primeras semanas las considero de "estudio" hasta que aprendo a combinar bien los alimentos.
Besitos
Una pregunta la nata liquida ¿Se puede consumir cualquiera con verduras y con carne????
Si
Cita:
Empezado por morgan
otra duda, ¿Que pasa si como algo a media mañana por ejemplo una onza de choco y cuatro o cinco cacahuetes y antes de las trs horas como? Eso afecta al adelgazamiento??'
No, no afecta si la comida siguiente es prótido-lipídica también.
muchas gracias, la verdad es que sois de gran ayuda.
Tengo otra duda Hoy he comido ensalada de lentejas con lentejas cocidas, tomate, cebolleta, pimiento aceite y vinagre. Tenia preparado pechuga de pollo de segundo, pero me he llenado un monton con las lentejas y no me lo he comido. Seria una comida incompleta?'?
Bueno... las lentejas son muy ricas proteínas vegetales, en principio al no tener más hambre has hecho perfecto en no comer más, pero quizás si le hubieras puesto un poquito de atún por ejemplo a esa ensalada de lentejas pues todavía mejor
Tengo mogollón de trabajo así que no puedo entrar todo lo que me gustaria, pero me ha surgido una nueva duda.
Ayer cene una ensalada de espinacas crudas con atún (de lata) y queso de cabra. Es apto para una cena o es demasiado???? Ah despues comi chocolate al 70% valor sin azucar Se puede???
Ayer cene una ensalada de espinacas crudas con atún (de lata) y queso de cabra. Es apto para una cena o es demasiado???? Ah despues comi chocolate al 70% valor sin azucar Se puede???
Bueno Morgan, lo q cenaste perfecto, suponiendo q el atun de lata no tuviera aceite y si es así no lo pusieras en la ensalada. El queso ok pero el chocolate deberias no tomarlo por la noche por eso.... de evitar las grasas
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Carmen
....... No hay deber que descuidemos tanto como el deber de ser felices !!!!!
Cuanto tiempo llevas tu con la dieta.........??? Veo que aun no has perdido ( o no has actualizado el ticker no me entiendas mal). Acabas de empezar igual que yo???'
Por cierto me surge otra duda....
¿La dextrosa que llevan algunos alimentos envasados, como embutidos etc... se puede tomar o no?
¿Estaré haciendo algo mal?? Seguro que sí, todavia me hago un poco de lio con las comidas, a ver si me termino de leer el libro y me aclaro.
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