DUDA DE NUEVO

ISIS · #1 09 de May de 2006, 18:12:59

Ayer cené solo fruta puesto que no tenía nada de hambre y hoy me temo que pasará lo mismo, tengo sandia, cerezas y naranjas.¿ desde el punto de la dieta está permitido?, me imagino que sí, puesto que no lo mezclo con nada mas, pero me quedaré mas conforme si me lo confirmais o si es que no se puede.

GRACIAS!

Ali · #2 09 de May de 2006, 19:06:12

Sandía mejor que no...

ripiga · #3 09 de May de 2006, 19:11:15

isis, la sandia tiene un IG de 75 por lo tanto

las demas frutas las puedes tomar tanquilamente

ya aprovecho el hilo para hacer un comentario para Ali si nos lee.
en la lista de IG de la pagina de montignac, bienen una serie de productos con indice alto (entre ellos la sandia) y con un asterisco donde dice:
A pesar de que tienen un IG alto, estos alimentos tienen un contenido en glúcido puro muy bajo (más o menos 5 %). Su consumo en cantidades normales tiene un efecto insignificante sobre la glicemia.
esto que quier decir ¿que se pueden comer?
gracias

NÚRIA · #4 09 de May de 2006, 19:20:20

Siempre y cuando a tí no te afecte a la pérdida de peso, si se puede tomar. Eso deberías controlarlo tú mismo, pasa los mismo con las zanahorias y los nabos cocidos......A ver que te comenta Ali...

Besitos

YI · #5 09 de May de 2006, 19:26:48

Yo con la sandía no tengo problema: hace años que no la puedo comer porque le tengo alergia (me quedo sin voz). Pero con la zanahoria cocida me gustaría saberlo, por cuando voy a comer a casa de mi madre.

Besos,

Ali · #6 09 de May de 2006, 19:48:03

Cita:

Empezado por NÚRIA

Siempre y cuando a tí no te afecte a la pérdida de peso, si se puede tomar. Eso deberías controlarlo tú mismo, pasa los mismo con las zanahorias y los nabos cocidos......A ver que te comenta Ali...

Besitos

Justo eso es, en cantidades pequeñas no debería de afectar porque su contenido en glúcidos es muy pequeño en esos alimentos... esto es la teoría, pero hay que verlo en uno mismo, en organismos sensibles puede afectar.

Besos!!

TRAVI · #7 09 de May de 2006, 22:54:45

qué cosa más curiosa lo de tu alergia, no Yi?

Estaría perfecto como excusa en edad escolar si te querías escaquear...