Leche de soja ¿qué? ¿cómo? ¿cuándo?

maribel · #1 09 de May de 2006, 19:12:03

Ante el fracaso estrepitoso que he tenido esta semana he decidido extremar medidas y eso incluye reducir lácteos como sea, por eso he comprado leche de soja y me he preparado un batido con fresas y edulcorante para merendar,ha estado buenísimo.
Y para no meter la pata, os pregunto :¿qué es la leche de soja? ¿con que alimentos la puedo combinar?¿se toma de postre, tentempié o desayuno? ¿hay alguna limitación en el número de veces que la puedo tomar al día?
Y aunque no venga a cuento, os hago otra pregunta que aún no me han resuelto,sobreentiendo que el mango no se puede tomar porque su I.G. es de 50 pero el otro día compré rapsodia de mango y piña y no se si la puedo tomar con el pan de pita en el desayuno ¿qué os parece?.Muchísimas gracias y perdonad que pregunte tanto.

ripiga · #2 09 de May de 2006, 19:26:02

Cita:

Empezado por maribel

Ante el fracaso estrepitoso que he tenido esta semana he decidido extremar medidas y eso incluye reducir lácteos como sea, por eso he comprado leche de soja y me he preparado un batido con fresas y edulcorante para merendar,ha estado buenísimo.
Y para no meter la pata, os pregunto :¿qué es la leche de soja? la leche de soja, la hacen con habas de soja que es un cereal, por lo tanto la puedes tomar cuando quieras' siempre que no lleve azucar ni cosas prohibidas, una que es apta y esta buena es "vivesoy"¿con que alimentos la puedo combinar? con lo que quieras que sea apto ¿se toma de postre, tentempié o desayuno? cuando tu quieras ¿hay alguna limitación en el número de veces que la puedo tomar al día? en principio no, pero como todo, con moderacion
Y aunque no venga a cuento, os hago otra pregunta que aún no me han resuelto,sobreentiendo que el mango no se puede tomar porque su I.G. es de 50 pero el otro día compré rapsodia de mango y piña y no se si la puedo tomar con el pan de pita en el desayuno ¿qué os parece? pues aunque no lo tengo muy claro, yo no lo tomaria, ya sabes que las mermeladas, tienen que ser sin azucar. Muchísimas gracias y perdonad que pregunte tanto.

no te preocupes, todos hemos empezado igual

maribel · #3 09 de May de 2006, 21:37:07

Ripiga ,perdona que insista, si es un cereal, es un hidrato de carbono y por lo tanto no podría ir con grasas.Me explico, si la tomo y después me como un trozo de chocolate(grasas) estaría haciendo una combinación prohibida ¿no?.
En cuanto a la rapsodia la duda no es por el azúcar, ya que no tiene azúcar añadido sino fructosa, para todos los efectos es como una mermelada dietética,mi duda es porque se trata de mango y no sé si lo puedo tomar.
¡Qué lentilla soy....!

YI · #4 09 de May de 2006, 22:12:19

Maribel, la soja es una legumbre, vamos como las judias, las lentejas, etc, por tanto se puede tomar a cualquier hora, con cualquier cosa, y sin límite de raciones. Se puede tomar hasta con chocolate.

En cuanto a la rapsodia, que creo que ni fructosa lleva (a lo mejor al ser de mango y piña sí), pues como que me queda la misma duda, aunque teniendo en cuenta que es fruta "cocida", quizás sí, pero vamos, que dejo la pregunta en el aire.

Besos

Ali · #5 09 de May de 2006, 22:48:58

Puedes tomar la rapsodia de Mango y piña Maribel, pero si notas estancamiento, consume rapsodias con un I.G bajo como por ejemplo las de frutos rojos, frambuesas, fresas...

Besos!

ripiga · #6 10 de May de 2006, 01:39:02

perdona pero me confundi, en vez de legumbre puse cereal, gracias yi por la rectificacion, que ya es bastante complicado como para que lo liemos mas jejeje

maribel · #7 10 de May de 2006, 16:05:14

Gracias a todos
Ali, me has dado una alegría porque tiene una pinta estupenda.De todos modos creo que la dejaré sin abrir de momento y seguiré tomando la de arándanos.Esta semana quiero ser estricta para ver si me deshago del peso que puse la semana pasada.
Efectivamente Yi, la rapsodia no lleva fructosa añadida, sólo tiene el azúcar propio de la fruta.
Besos a todos