Hola chicas

Cómo sois unas hachas en esto del régimen a lo Monti os pregunto cómo puedo hacer una especie de "paella" para este fin de semana y que sea aceptable al régimen. ¿Puedo echarle caldo de pescado? Lo digo para que sepa un poquito a marisco...

Si sabéis de algún menu (fijo que sí) me lo contáis, pero paso por paso, que soy muy torpe, me refiero a medidas y que va primero y que va después. Tengo arroz basmati y arroz integral.

También, ya de paso, abusando de vosotras, ponedme alguno para espaguetis integrales.

Muchas gracias.

¡¡¡¡ ANIMO, en 2 dias en perdido 1.100!!!

ESTOY SALTANDO TODAVÍA (a ver si así pierdo más)

__________________

[/url]

EMPIEZO LA DIETA EL 08.05.2006

maria jesus

¿has dado un vistazo al recetario de Mi MujerdeElite??
En el buscador pones: Montignac y después la categoría donde quieras buscar y te saldrán recetas de la categoría elegida aptas para Montignac

Besitos!

Veamos, yo receta como tal, pues mejor no, más bien cocino a ojo. Pero si te puedo decir lo que le puedes poner. Le va mejor el arroz integral que el basmati, si bien cualquiera de los dos es apto. Tendrás que hacerla con pescado y/o marisco, nunca carne. Puedes ponerle las verduras típicas del arroz, es decir el sofrito cebolla-ajo-pimiento-tomate (según tengas costumbre), sólo que usando poquito aceite, además de otras que tengas costumbre (alcachofas, guisantes, etc.). El caldo de pescado, si lo compras, ojo con los ingredientes: yo hasta ahora no he encontrado ninguno apto. Mi madre lo que hace es pelar las gambas, lava las cáscaras, las cuece y luego cuela ese caldo, que después utiliza para cocer el arroz. Ojo también al colorante: usa mejor azafrán, porque los colorantes llevan harinas. Encima le puedes poner pimientos asados, a tiras, o morrones si los encuentras aptos. El arroz se cuece como el normal, doble de caldo que de arroz, aunque algo más de tiempo (lo que ponga el paquete).

Espero haberte ayudado algo.

Besos,

__________________
¡VOTAD A LA ALHAMBRA!

Lo que yo decía, sois la BOMBA , esto es rapidez.

No me acordaba que con el arroz se puede comer algo de marisco. Con lo cual la receta que me das del arroz con gambas es GENIAL.

Gracias Ali por lo del recetario, ya me he añadido unas cuantas para que no se me olviden....

La verdad es que así da gusto ponerse a régimen... comes sano, sin hambre y encima bajas... PARECE UN MILAGRO.

Ahora me surge una duda ¿Puedo comer cualquier pescado? Es decir, puedo echarle sepia, gambas, mejillones... En fin si me decís que sí, ya seria INCREIBLE.

Muchísimas gracias.

__________________

[/url]

EMPIEZO LA DIETA EL 08.05.2006

El q quieras...
q disfrutesesa paellita!!!

Un besito

Hola maria jesus,felicidades porque 1.100 en dos días es una pasada!!!!!

La paella espero que te salga rica,y metele todo el pescadito que quieras,verás que bien te sale,pero ten en cuenta que el arroz integral tarda casi el doble de tiempo en cocerse que el normal.

Y si de postre te comes un trocito del pastel de chocolate y nueces que Ali ha puesto en el recetario,pues ya la repera,vamos que ni te crees que está a régimen ja ja

Un saludo wapetona.

si a todo eso le pones espaguetis integrales troceados, en lugar del arroz y lo haces al dente, tachannn, tienes una fidegua montiapta

Cuidado nuria, el pastel de choco en prótido-lipídicas

Besitos!!

hoy desde luego es mi día de meter la pata,lo siento,me equivoqué.

Hola chicas...

Muchas gracias, por las ideas de la fidegua y de todo lo demás. Ya os lo he dicho, pero de verdad que da gusto ponerse a régimen aquí.

Y por cierto Ali, estás siempre al quite ¡Menuda experta! Muchas, muchas, muchas gracias.

Salu2

__________________

[/url]

EMPIEZO LA DIETA EL 08.05.2006