Diane
Pues me pillas fuera de juego porque en el supermercado del C.I nunca he devuelto nada, pero supongo que si tienes el ticket y llevas el envase sin abrir pues no habrá problema.
Si, la manzana la puedes utilizar para hacer el pollo
Mira, si es muy fácil verás, la piña tiene un I.G de 45 tiene un I.G por tanto superior a 35 asi que no debes mezclarla con grasas, en comidas de glúcidos (arroz basmati, integral, pasta...) la puedes tomar y con yogur al 0% también, porque no tiene grasa ese yogur, ¿comprendes?
Revisa el listado de I.G, te vendrá muy bien
El preparado para cuajada de Royal no sé si servirá, pero creo que no, porque seguro tendrá almidón, pero lo puedes mirar. En el caso de que no tenga nada sospechoso pues la puedes hacer con leche desnatada y entonces poder ponerle la piña en su jugo, fresas etc
Si quieres, para evitar que compres cosas no aptas, cuando vayas al super te apuntas los ingredientes y luego los posteas aquí y te decimos con seguridad
Un besote y ánimo!! que verás como pronto lo controlarás todo mucho mejor
¿He comprado cosas aptas o es demasiado tarde? :(
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