dudas y mas dudas..jejejjeje sos

canela · #1 13 de May de 2006, 12:38:41

Hola buenos dias a todassssss...llevo 4 dias haciendo monty y e perdio 900 grs...no esta malll estoy contentisima , pero mis dudas son casi siempre en el desayunos creo que lo hago mal.
Pongo desayuno ayer y el de hoy:
ayer tostadas aptas: dos con mermelada fresa sin azucar
y una con rodajas de tomate un peli aceite y jaon salado sin grasa

Hoy descafeinado con leche desnt.
tostada permitidas con rodaja de tomate
y luego es que tenia un hambre...y me e puesto leche desnt con avena.......

muy mal?
ay echarme un cable chicas

NÚRIA · #2 13 de May de 2006, 13:22:36

Hola canela

y felicidades por tu pérdida de peso!!!

Respecto a los desayunos te contesto aquí:

Cita:

Hola buenos dias a todassssss...llevo 4 dias haciendo monty y e perdio 900 grs...no esta malll estoy contentisima , pero mis dudas son casi siempre en el desayunos creo que lo hago mal.
Pongo desayuno ayer y el de hoy:
ayer tostadas aptas: dos con mermelada fresa sin azucar ok
y una con rodajas de tomate un peli aceite y jaon salado sin grasa Confused si esto quiere decir jamón, no es apto porque no puedes tomar grasas con los alimentos de ig medio (arroz, pasta, pan....). Podrias tomar, pavo apto, salmón sin azúcar, atun, sardinas o caballa sin aceite o con el menor posible.....queso 0 %

Hoy descafeinado con leche desnt.
tostada permitidas con rodaja de tomate
y luego es que tenia un hambre...y me e puesto leche desnt con avena....... Sad No pasa nada es una buena combinación en el desayuno, además si tienes hambre por la mañana lo ideal es desayunar bien, así luego no tienes tanto apetito durante el día....

muy mal? lo único que veo mal es lo del jamón, el resto lo veo perfecto, ya que habla de leche desnatada y de pan apto, supongo que ya sabes lo que si lo son....

Espero haberte ayudado...

Besitos

canela · #3 13 de May de 2006, 18:45:34

Gracias guapa , y gracias por sacarme de dudas, para mi eres un ejemplo de la dieta leo todos tus post :P

Espero seguir contando con vosotras para aconsejarme pues es dificil cojerle el truco a esto ....

Un saludo a todas

anela

NÚRIA · #4 13 de May de 2006, 19:00:14

No te preocupes, que aquí estaremos para ayudarte en lo que necesites. Gracias por decirme que soy un ejemplo, sobretodo hoy que tengo un día de bajón.....

muchas gracias......!!!

Reconozco que al principio es lioso, pero ya veras como le coges el tranquillo rápida, tu consulta las dudas que tengas.....

Por cierto, has leido el libro??Cuanto más o menos quieres perder??.

Bexitos