chic@s, me parece una idea genial
por otro lado agradecer a Mafibel sus comentarios sobre el hipotiroidismo, vaya lata tenemos, y como no a Ali que siempre está al pie del cañon
besitoooooooooossssssssss

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Pues va muy bien la cosa con tantas aportaciones...
Yo iré haciendo los resúmenes por semana. Y bueno, podemos irlo intentando en función de las necesidades, apetitos y gustos de cada quien...
vale?

Bueno, nota para tod@s: estoy en plena regla, y he perdido 700 grs!!!! Lo q he hecho: beber mucha mucha agua e infusiones...Ayer x ejemplo, me tomé un té rojo al melocotón (500 ml) un té verde a la manzana (otro tanto) y litro y medio de agua además...No cuento cafés, q son todo agua tb...pero rondarían los 3 l...

Respecto a comida, no m olvido de meter verdura en CADA comida y cena...no estoy tomando frutos secos (el finde, sí, las pipas me calman la ansiedad propia de la regla) pero sí chocolate.

Ah, y me tomé tb el bizcocho de salvado con manzana y yogurt, q m ayudó a ir al wc....

Besos,
Bel

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Bel:

Fer:

El bizcocho de salvado a mi me viene genial, pq en general soy muy estreñida y desde que lo tomo es una maravilla, por eso no me gustaria prescindir de el, por eso y pq me gusta muuucho. Yo voy a empezar a tomar te verde que tengo entendido que es muy bueno, incluso Monty lo recomienda, pero esta malisimo de sabor no me gusta nada. ahh y beber mas agua y liquidos.

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En Mercadona venden una infusión de Te verde, Malva, Anis Verde y Sauco que esta buenísima.

Yo tengo a toda la oficina enganchada, todas las tardes vienen a por el te, jejejeje mi jefe incluido.

Besos

Marta

Doy fe de ello, Txurra!!!!!!!!!!!!!!! Yo la descubrí hace nada y cae una todas las noches...y en finde, me tomo varias al día...está rica, rica!!!!!!!! Para los q no somos teteros, la recomiendo, pq "camufla" el sabor con el anís verde...además de ser relajante (malva y saúco) y digestiva (anís verde)

Besos,
Bel

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Bel:

Fer:

Muchas gracias Marta, pues hoy mismo voy a buscarla a ver si este me gusta mas.
Besitos

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Pues yo que tengo el mercadona aqui al ladito me voy ahora mismo a por el. Gracias txurra1

uuum.... y cómo lo hacen con el té, lo mojan un poco nada más! Tengo entendido que no se puede por la teína!!!

Bel... es que lo de Yerbasbel te lo mereces y cuánto!!! Me noto yo también la infusión esa de Mercadona para comprarla en mi próxima visita al super...

Ah, y enhorabuena por esos 700 grs. menos! Jolines!!!!!

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Gracias, Travi! Y eso q yo no soy muy de tés (ése es Fer) sino de cafés...soy cafetera a tope....me viene de familia...

Pero esa infusión está muy buena...respecto de cómo y cuánto infusionar, el té verde mejor no infusionarlo mucho, no ya x la cafeína, q contiene poquita, sino pq si lo dejas más de 2-3 minutos, empieza a segregar una sustancia q amarga...

Monty recomienda fervientemente en sus libros tomar té verde...así q, no nos lo saltamos, sino q encima, le hacemos caso!!!! El anís verde tb tiene muy buenas propiedades...digestivo...y si tenéis gases es lo mejor (o el anís verde o el estrellado...las q tengáis niños lo tenéis q saber, pq se lo suele mandar el pediatra...no?). En el mismo mercadona yo me compré anís verde solo, q viene en paquetito y vale muy barato, y es q hace como 3 semanas tuve una de gases q m dolían las tripas mucho...me tomé una infu de anís verde y solucionado...así q ahora tengo mi especie de "botiquín" de infusiones...Las tengo en una latita de galletas y mis amigas cuando vienen les encanta rebuscar y buscar una infu...la de jazmín no me gustó, la verdad...y el té rojo si le ponéis canelita gana mucho...Yo lo compré en la tetería (es más caro pero muchísimo más rico) con canela incluída...y té verde en la misma tetería con canela y naranja y saben de vicio...Para este verano preparar un par de litros y embotellarlos y tenerlos en la nevera...
Para las q no seáis muy teteras hay muchas variedades con sabores frutales y con especias (vainilla, canela, etc). Luego en mercadona he visto tb infusiones para las afecciones respiratorias como catarros, bronquitis, etc: llevan eucalipto, menta, creo q tomillo y romero...y son de la misma gama q la del té verde con anís verde...cuando llegue el invierno me haré con ella tb, y la de dulces sueños q tienen es muy efectiva para conciliar el sueño y tranquilizar...
Buenoooo!!!!!!!!!!!!!!!!!! Vaya parrafada q os he echado!!!!!!!!!!!!!!!!!
Besitos,
Yerbasbel
pd: Lo de los 700 grs, es q había subido 400 al venirme la regla...a ver si cuadno la termine bajo aún más q estos 700 grs...pero lo del agua, lo confirmo, es definitivo!!!!!!!!! El día q más líquido tomé y el q más bajé...

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Bel:

Fer: