Saludos! y tabla de indices glicemicos en PDF
Saludos a tod@s!!
Llevaba unos dias buscando por la red algun foro sobre Montignac y he quedado encantado por este. Enhorabuena a todo el mundo, cosas claras, sencillas y con gente que sabe del tema...
A ver que tal funciona esto, la verdad es que tengo mis reticencias al respecto, y muchas dudas -ya menos despues de leer los otros posts pero no pierdo nada por probarlo, no?... :P
Por lo pronto llevo ya unos dias y he vuelto a reintroducir verduras a mansalva, alimentos integrales y suprimido todo lo dulce (azucar) que para mi ya es un logro... (bueno, junto con el cafe, eso si que esta costando)... Me siento mejor, pero eso si, no consigo calmar el apetito entre horas... Me trae frito....
En fin, no me voy a alargar mas, tan solo comentaros que me he currado un PDF con todos los indices glucemicos ordenados, ideal para imprimir en solo dos folios.... pero no se como compartirlo aqui, pues no puedo adjuntar archivos. (Ali, alguna sugerencia?)
Bueno, suerte a todos los que estamos queriendo perder estos kilillos de mas....
ps. soy chico, 25 años, de andalucia.
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Edhel! bienvenido
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