Pues la cena la veo muy bien Beatrizzz

Sólo una cosilla en el desayuno que no sé si es así o es que no lo he entendido yo bien, dices que tomas un panecillo elaborado con trigo integral y avena integral?? ya sabes que al cocer la avena su I.G sube, si fuera tostada no (cuando le pones algunas hojuelas de avena sobre el pan por ejemplo).

Besos!!!

Hola chicas!

Núria, muchas gracias por la bienvenida .

Pues la loción que yo uso (bueno, que usan mis mininas , je, je) también es de Bayer pero se llama "Allerpet". nuria38, la venden en las farmacias, ya sé que la aclaración se cae de tonta, pero la primera vez que la compré dudé entre ir a la farmacia o al veterinario .

Aaay! Ali, lo de la avena no lo había tenido en cuenta, , ni pasárseme por la cabeza, y además aún me queda 1 kilo de harina, ¿se puede hacer algo con ella?

Bueno, a pesar de este traspié con la avena estoy muy pero que muy contenta porque, al menos, ahora ¡¡me entero de qué es lo que estoy haciendo mal!! en mi primer monti-intento yo pensaba que el método no funcionaba y la que no funcionaba era yo. ¡Qué suerte haberos encontrado!

Pues a ver si hoy lo he hecho un poco mejor:

Desayuno: Un trozo de queso gouda y té verde con menta y edulcorante. (Los panecillos montipecado han ido derechitos a la basura, snif!)

Comida: cazuelita de bacalao con salsa de tomate casera (tomate, cebolla, aceite de oliva, pelín de fructosa y sal) y brócoli al vapor. Té verde con menta y edulcorante.

Merienda: unos taquitos de queso gouda, 2 cuadraditos de chocolate 70% cacao sin azúcar y un té verde con edulcorante. (Me he pasado ¿verdad?)

He cenado fuera: endivias al roquefort con anchoas. Rape con cebollitas, alcachofas y tomatitos cherrie asados. 1 descafeinado de máquina sólo (1 pastilla de sacarina mía, sólo lleva sacarina y bicarbonato sódico ¿sirve, no?)

1 infusión de rooibos con edulcorante.

Gracias Ali. Besitos a todas.

__________________

Beatrizzz

Pues esa loción me la apunto para la próxima
La harina de avena podrías utilizarla en preparaciones que no impliquen cocción, quizás en postres en frío... no sé si a alguien se le ocurrirá alguna cosa más

La sacarina que usas te sirve y el menú lo veo OK, aunque para la cena no hubiera tomado más queso, pero las combinaciones son correctas.

Besos!

Buenos días!

Es verdad Ali, siempre me paso con el queso, es que como de momento no tomo leche ni yogures, pues me da la sensación de que tengo que comer mucho queso, por el rollo del calcio y tal... supongo que es un "tic" alimenticio que requiere un cambio de chip.

Por lo que me has ido diciendo estos días me doy cuenta que tiendo a pifiarla en las cenas, debe ser porque a medio día tengo poco tiempo para comer y luego por la noche me resarzo y como de momento no quiero incluir pasta ni arroz ni legumbres... pues se me limita bastante la cosa.

Bueno... desayuno de hoy: bollito casero de trigo integral con unas rodajitas de tomate y atún natural. Un té verde con menta y edulcorante.

Ya me voy pensando la cena, a ver si esta noche atino mejor.

Gracias Ali guapísima.

Un besazo!

__________________

Hola Beatrizzz

Te decía lo del queso por la noche, más que nada porque el roquefort es un queso bastante graso, si en algunas cenas lo consumes no hay problema, pero generalmente optar por opciones más aligeradas de grasa para ese momento, suele ir mejor

Ánimo que vas muy bien

Besotes!

gracias beatriz,probaré la loción,ni idea de que esto existiese. pero nos vendrá bien.

Por cierto,has llegado hace ná y me vas a llenar la cesta de la compra ja ja

Un besote wapetona.

Hola chicas!

He estado fuera estos días, aquí en Barcelona teníamos un minipuente, así que he comido un poco al tuntún, de hecho peso 1 kilo más, bueno... ahí van mis menús de estos días:

Viernes:
Comida: salmón a la plancha y verduritas al vapor. Té verde con edulcorante.
Merienda: cuadraditos de chocolate +70% cacao 1 puñadito de almendras curdas con piel. Té verde con edulcorante.
Cena: (fuera) setas a la brasa y pescadilla frita. Descafeinado con sacarina.

Sábado (fuera):
Desayuno: era en plan bufete libre y la elección estaba entre bollería y embutidos, así que tomé unos huevos fritos (que me sentaron como una patada) y un descafeinado solo con sacarina.
Comida: ensalada de escarola con una especie de crema de queso con nueces y lubina a la sal con guarnición de verduritas (escarbé entre las patatas y zanahorias), descafeinado sólo con sacarina.
Cena: filete de emperador con ajo y perejil. Manzanilla con sacarina.

Domingo (fuera):
Desayuno: descafeinado solo con sacarina (los huevos en ayunas me matan)
Media mañana: (tapeo) tacos de queso, aceitunas y pulpo, ½ copita de vino blanco espumoso... (yaaa...)
Comida: alcachofas a la brasa, una especie de guiso de rape con gambas. Descafeinado solo con sacarina.
Cena: setas a la brasa y calamares rellenos. Manzanilla con sacarina.

Lunes (fuera):
Desayuno: descafeinado solo con sacarina.
Media mañana: tapeo (igual domingo)
Comida: crema fría de calabacín y pescadilla frita. Descafeinado solo con sacarina.
Cena (en casa): yogur con 1 chdta. de salvado y mermelada de fresa sin azúcar. Infusión rooibos con edulcorante.

Hoy:
Desayuno: 2 pedacines de bizcocho integral, té verde con edulcorante.

nuria, ¡qué guapo es tu gato!

Besitooos!

__________________

Bueno bea no le des más vueltas,lo has hecho lo mejor posible dada las circunstancias.Ahora te pones más a rajatabla y verás como lo pierdes en en plis.

Por cierto es gata y se llama kata,es más buena........un día llegó a casa y nos adoptó,y aquí sigue con nosotros y tan contenta.Nos tiene chochos a todos y eso que a mí los gatos no me gustaban.Pero ella me ha hecho cambiar de idea.

Un besote preciosa.

Gracias nuria, ya me esperaba pesar algo más, es normal al pasar del otro régimen a este, aunque no esperaba que fuera tanto... jooo! 1 kilazo, si es que no se puede salir de pindongueo por ahí que luego la báscula no perdona, jejeje! bueno, a ver esta semana qué tal.

Pues Kata es una preciosidad! casi se llama igual que una mía (Katia). Qué gracia me ha hecho lo de que os ha adoptado, eso es porque sois estupendos, los gatos no se van con cualquiera y tienes razón en que estos enanos te conquistan, yo recogí a mis dos gatitas de la calle y no hay cosa más cariñosa ni más inteligente que "mis niñas", lo que pasa es que hasta que no se convive con gatos no se les conoce. A ver si tengo un ratín para ver como va lo de las fotos y las coloco por aquí.

Un besazo guapetona!

__________________

Buenos días!

Mi menú de ayer:

Comida: ensalada variada y filete de atún a la plancha. Té verde.

Merienda: un puñadito de almendras y té verde.

Cena: Quinoa al estilo nuria38, con salsa de tomate, una cayenita y guisantitos. Un éxito nuria BUENÍSSSIMO!!

Infusión de rooibos.

Besitos!

__________________