113 he perdido 7 kg en un mes , viva monti

joss · #1 01 de Jun de 2006, 10:06:38

y ademàs hice algunas trasgresiones (tres dias me fui de cervezas ) mi secreto creo que es hacer deporte, os lo recomiendo . Màs adelante os pondrè si quereis un calendario de entrenamiento para correr en el que se empieza corriendo 30 segundos y se acaba trece semanas despuès corriendo una hora.

Besos a todas y saludos a todos

nuria38 · #2 01 de Jun de 2006, 10:11:44

Me alegro joss de que te vaya tan estupendamente,además del deporte creo que te está haciendo tanto efecto porque has cambiado de hábitos,las tapitas,las cervecitas (aunque hayas transgredido puntualmente esto no es lo habitual ahora,antes seguro que sí),y el comer marranadas a la hora que te apeteciese.

Muchas felicidades,enhorabuena!!!!

silno · #3 01 de Jun de 2006, 10:15:10

joss FELICIDADES

si que es verdad que haciendo ajercicio tambien ayudas mucho en las dietas, enhorabuena y sigue asi

Ali · #4 01 de Jun de 2006, 10:16:57

Enhorabuena Joss!!! vaya carrerón!!

Sigue así

Pitu · #5 01 de Jun de 2006, 10:18:19

Felicidades Joss!!!

Ele73 · #6 01 de Jun de 2006, 10:19:56

B,,, R,,, A,,,,V,,, O,,, BRAVO!!!!!! Que bien joss,,, vas fenomenal,,, besossss

Lisa · #7 01 de Jun de 2006, 10:20:43

Joss.
muchísimas felicidades¡¡¡ Que lujo¡¡
De verdad, felicidades y adelante...
Y claro, compártenos aquello del plan para correr.
Un beso

PITI · #8 01 de Jun de 2006, 19:23:04

Enhorabuena Joss

Lilith · #9 01 de Jun de 2006, 19:38:38

Felicidades!!

TRAVI · #10 01 de Jun de 2006, 19:43:03

Felicidades Joss.... vaya carrerón! Enhorabuena

A ver si nos das el secretillo ese de empezar corriendo 30 segundos y acabar 1 hora... no lo creo! YO odio correr pero si lo pintas así habrá que probarlo!