Bueno, allá vamos
D. piña y cerezas + descafeinado con leche+ chocolate negro
A. pechuga de pavo con ensalada de lechuga, tomate y aceitunas
de postre cerezas
infusión de té verde citrus
merienda: 3 o 4 nueces
cena: pavo, jamón serrano, queso curado, tomates y zanahorias
creo
luego de noche: manzana y por la mañana antes de meterme en cama, algo de fruta
es que como libré, ahora estoy con el cambio de horario a noche otra vez y es un rollo
por cierto el toblerone ese de lacasa es un vicio, vaya descubrimiento
aunque me siento algo culpable comiéndolo

Yo veo bien el menú Lilith

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muchas gracias!

para mañana, bueno, ya hoy he pensado hacer
comida: merluza en la cazuela con gambas cocidas, tomate, champiñones y setas+ arroz basmati
postre: yogurt 0%
merienda: manzana
cena: seguramente fruta y algo de embutido de pavo

nuevo día
hoy de desayuno merienda: piña y unas nueces
comida: pechuga de pavo con ensalada de lechuga tomate y aceitunas; champiñón setas y huevo cocido
de merienda, seguramente manzana
de cena, igual fruta y embutido de pollo y descafeinado y chocolate
aún no sé, será mucho?
a ver si en un par de meses cuando tenga más tiempo me pongo a probar alguna receta de las vuestras que tienen una pinta

otro día más
de comida pollo a la parrilla con ensalada de tomates y lechuga y puede que aceitunas+setas, cómo me pongo de setas!
postre: descafeinado con leche des y un trozo de chocolate
no me quedaban cerezas para el postre
merienda: manzana
cena: algo de embutido y queso con unos tomatitos y zanahoria
tardaré unas 4-5 horas en irme a la cama
antes de dormir algo de fruta
pienso que está bien, no?

Lilith el embutido mejor que lo tomes como comida o merienda sobre todo si es graso, si es pavo light todavia pero según cual sea vigila

ok, tomaré pavo o pollo noel
supongo que el queso casi mejor que no, no? al menos que sea fresco o puedo tomar uno "curado" bajo en grasa?
gracias

Mejor fresco

ayer tomé de comida pollo en la parrilla+ ensalada de lechuga tomatitos y aceitunas
de merienda: ciruelas
cena: piña, más tarde embutido de pechuga de pollo y pavo, con unos tomatitos, un descafeinado con leche y un trozo de chocolate apto

esta semana tengo bastante hambre, a ver si no me estoy pasando
hoy
desayuno: embutido de pechuga de pollo y cerezas
comida: merluza a la cazuela con gambas, setas, champiñones y huevo
postre: cerezas
merienda: ciruelas
cena: seguramente embutido y tomates, es que como ceno por la mañana, no me apetece mucho comer más elaborado
antes me tomaré piña y luego descafeinado con leche
como tardaré aún en irme a cama antes de dormir tomaré algo de fruta

qué tal lo veis? es mucho?