Yi no desesperes que con la regla se aumenta y te hinchas un poco , no te peses hasta que se haya terminado, un beso y animos

, buena idea. Y a partir de ahí cambio el día de pesarme. ¡Pero voy a tener que encerrar la báscula en una caja fuerte! O decirle a mi niño que la esconda, que tampoco estaría mal (y más baratito).

Besos,

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¡VOTAD A LA ALHAMBRA!

Venga YI.. no te desanimes que está muy bien!
Eso de pesarse todos los días yo al principio lo hacía, era una tentaciín y me llevaba esos chascos, un día 500gr menos y al otro volvían a subir

Besotes

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Si sé que no está bien, pero es que es como un vicio .

Pero bueno, también lo eran otras cosas ahora olvidadas ...

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¡VOTAD A LA ALHAMBRA!

Yo antes también lo hacía lo de pesarme cada día...pero me llevaba cada decepción...así que al final he optado por una o 2 veces por semana!!

Si, YI.. no te preocupes que yo tb soy de las de "consejos vendo pero para mi no tengo" je je ... no te creas que yo alguna vez... pues voy y me penso sin que sea el día pero procuro no hacerlo ultimamente me estoy portando mb en eso.. claro como a veces me paso un pelín con los pecaditos.. pues para que pesarme!! je je

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Os haré caso. Y ahora os pondré mi menú de hoy, a ver que os parece.

Lunes, 5:

D: 1 kiwi, 1/2 hora después café arábiga con desnatada, soja y almendra, pan del que hice ayer con rapsodia.

MM: chocolatina y chocolatina (no me acuerdo nunca de comprar almendras)

A: una naranja. 1/2 hora después ensalada 4 estaciones con tomatitos cherry, caballa a la plancha (la que sobró ayer), queso curado y dos oncitas de chocolate sin azucar 70%.

MT: una pera.

C: un "platazo" de quinoa con pimiento morrón, dos espárragos, cuatro tomatitos cherry y una lata de gambas al ajillo (escrurrida, pero otro día las preparo yo). Y ahora estoy comiendo cerezas.

La semana pasada tomé casi todos los días legumbres, y me fue muy bien, así que esta semana voy a intentar también tomar bastantes, a ver que pasa.

Besos,

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¡VOTAD A LA ALHAMBRA!

YI.. los menús

A mi la legumbre tb me va genial, mucho mejor que la pasta o el arroz y además es genial en ensaladitas, con su choricito y su jamoncito.. en in que tiene muchas posibilidades

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Buenos días. Anoche no pude conectarme, así que ahora os pongo rápido mi menú de ayer.

Martes, 6:

D: una naranja. 1/2 hora después café arábiga con soja, desnatada y almendra, dos rebanadas de mi pan con rapsodia.

MM: dos chocolatinas.

A: una naranja y 1/2 hora después calabacín y cebollitas a la plancha, con queso de cabra, y unos filetitos de lomo de cerdo a la plancha también, con un poco de pan de lino. Queso curado y dos trocitos de chocolate sin azucar.

MT: unos pistachos.

C: ensalada 4 estaciones con queso de burgos 0%, tomatitos cherry y una latita de atún en aceite de oliva, escurrida un poco, y de postre cerezas.

Llevo dos días levantándome con el estómago fatal. Ayer pensé que era por las gambitas al ajillo de la cena, pero hoy no sé. Me volveré a tomar el protector de estómago, aunque ya he dejado los antiinflamatorios.

¡Y llevo dos días sin pesarme, todo un record! No sé cuanto voy a aguantar ... Si me siento algo pesada, pero espero que sea por la regla, no por la comida, que será todo correcto, pero quizás demasiada cantidad.

Besos,

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¡VOTAD A LA ALHAMBRA!

YI.. fenomenal los menús

Oye me apunto lo de los calabacines y las cebollitas a la plancha con queso de cabra.. umm que buena pinta!!

Pues nada guapa, si sigues así seguro que pierdes.. y no te peses hasta haber acabado con la regla .. ya verás que te daás una sorpresa!!
Y no te preocupes por la cantidad, yo para desayunar y para comer me pongo como el kiko!! ya sabes que no es cuestión de cantidad!! además asi nos dan menos ganas de picotear!

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