Yo con pollo no lo tomo nunca, prefiero no arriesgarme...prefiero tomarlo con pescado, que seguro que no tiene grasas!!!

eso mejor a lo seguro ante la duda

pues yo o lo como con pescado o no lo como,pues con la cantidad de cosas que le ponen a los alimentos,aunque no veamos la grasa del pollo seguro que algo lleva.Así que o pescado o nada.

Si, es lo mismo que me pasa a mi!! Ademas que con pescadito está bien bueno el arroz y la pasta.

Ten en cuenta que el bizcocho de salvado tendría que estar hecho sólo con las claras de huevo para poderlo tomar con el pan de centeno

Sí Ali, el bizcocho era sin claras.

Lo del pollo con el arroz la verdad es que fue un poco despiste. Sé que hay que evitar las grasas saluradas con el arroz, pero como no era demasiado pensé que siendo pollo, siendo pechuga y quitando toda la piel y demás no estaría demasiado mal. Me lo apunto para no volverlo a repetir Además tenéis toda la razón, que no sabemos lo que comemos la mayoría de las veces.... a veces parece que los pollos los montan a piezas ugggg...

Viva San Juan!! He dormido tres horas anoche!! Necesito descansar un poco

====18-junio-2006===================================
DESAYUNO: Dos pan pinta integrales tostados con mermelada sin azúcar. Un vaso de leche desnatada.

MEDIA MAÑANA: 2 albaricoques. Un puñado de piñones.

COMIDA: Alcachofas salteadas con pimiento verde, cebolla, perejil, taquitos de embutido de pavo. Bonito con cebolla. 2 lonchas de queso havarti.

MEDIA TARDE: Una pera. Un puñado de pipas.

CENA: Ensalada(zanahoria,lechuga,tomate,alcaparras,pepin o). Una latita de calamares en su tinta(calamares, aceite de girasol, tomate, cebolla, especias y sal).Un trozo de membrillo sin azúcar.

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1ª vez: mayo-julio/2006 (-3 kg)

2ª vez:1-octubre-2006

Lo veo perfecto Beatrice

¿De que marca son esos calamares? Es que los que yo he visto llevaban harina, y la verdad es que me apetecen mucho.

Besos,

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¡VOTAD A LA ALHAMBRA!

Ummmm qué rico has comido Beatrice

Saludos con miles de bostezos. Otra noche que no he estado en la cama más de dos horas y media... esto no puede ser. Me gustan mucho las verbenas pero no a menos de 20 metros de mi casa y teniendo que madrugar por la mañana Tengo tantas ojeras que parece que me he hecho gótica o algo así, jeje.

Bueno, os pongo lo de ayer y lo de hoy. De momento hoy terminó un poco el agobio por unos días así que cuando descanse un poco volveré a leer un poco más lo que contáis...


====19-junio-2006===================================
DESAYUNO: Dos pan pinta integrales tostacos con mermelada sin azúcar. Un vaso de leche desnatada.

MEDIA MAÑANA: 2 albaricoques. Un puñado de pipas y unas rodajas de salchichón casero

COMIDA: Ensalada de tomate y queso. Merluza cocida con guisantes(y cebolla, pimiento verde).Yogur desnatado 0% con mermelada sin azúcar.

MEDIA TARDE: Otra vez picando un montón : Dos lonchas de queso. Un poco de salchichón casero. Unas pipas.Un cuadrado de chocolate 70% sin azúcar.

CENA: Un poco de lechuga con unas alcaparras.

====20-junio-2006===================================
DESAYUNO: Dos pan pinta integrales tostados y un vaso de leche desnatada.

MEDIA MAÑANA: --

COMIDA: Otra vez fuera de casa: Verduras de temporada al wok y sashimi de salmón. ¿Muy mal? Es que no se me ocurrió otra cosa mejor...

MEDIA TARDE: --

CENA: Un tazón de copos de avena con leche de soja.
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Una pregunta: encontré un yogur con los siguientes ingredientes: leche desnatada, leche en polvo (aquí denería poner desnatada ¿verdad?, proteinas de leche (¿?), fermentos lácticos y vitaminas. ¿qué tal está?

YI:
Las latas de calamares que compro son de marca Albo. No tengo cámara digital para poner foto, pero he encontrado una imagen en internet. Espero que se vea bien:


Nuria:
¿Verdad que tenemos mucha suerte de poder comer así y perder peso al mismo tiempo?

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1ª vez: mayo-julio/2006 (-3 kg)

2ª vez:1-octubre-2006