Hola a todas!He leido varias temas de los aquí expuestos y no he visto nada acerca de la lecitina de soja, si no es así me disculpais... se que es muy beneficiosa para evitar que se acumule el colesterol malo y para que aumente el nivel del colesterol bueno, que protege el hígado, baja el nivel de triglicéridos e incluso actua beneficiosamente en la memoria. Creo que en esta dieta tan buena en la que podemos comer grasas (siempre sin pasarse evidentemente) sería un buen complemento para nuestra salud. Yo la suelo tomar en ayunas (una cucharada y luego agua pq no me gusta nada...) pero ahora no se si se puede tomar así en el desayuno y si está permitida, creo que si pero prefiero que me lo confirmeis.
GRACIAS GUAPIS

arsinxxx :P

La lecitina de soja es un complemento excelente, no hay ningún problema en que la consumas a diario a las dosis recomendadas, la puedes tomar cuando quieras y combinada con cualquier alimento

Besos!

Seguire con mi lecitina aunque no me guste su sabor casi la engullo para no probarla !

Anna