Hola a todas,hoy tengo un poco de tiempo y aqui me teneis.Hace mucho calor asi que me imagino que algunas estareis preparando la bolsa para ir a la playa.¡Que gusto!.Ayer hice la comida de noche mientras veia "Donde estas corazon" y ahora saldremos a dar una vuelta y tomar un refresquin,bueno el mio coca ligth,lo que puedo tomar.Sacaron un te sin azucar los de trina y no esta mal para cuando quieras tomarlo como refresco,ya que tenemos los aptos limitados,por lo menos algo mas que el agua tenemos.
Yo hoy comeremos una menestra de verduras y pollo asado,que es muy recurrido.Lo que llevo mal es lo de fruta ahora que hay donde elegir.Me gusta mucho la fruta de verano y la comeria a todas horas pero como hay que esperar a comerla cuando se debe me hace polvo.Yo la comeria despues de cada comida,a media tarde,a la noche,ummmmmmmm,ese melon,esa sandia,melocotones,picotas........................ ...................
Como si fueran golosinas.Es verdad,el melon con jamon se puede comer como plato principal? o estoy diciendo tonterias?.Debe de ser el ansia de variedad.Ahora en verano quizas lo tenemos mas facil para escoger no?.
Tambien me encantaria de que hubiera variedad de helados que pudieramos comer ya que para mi si que es un verdadero suplicio pasar de ellos esta temporada.¡Que se le va a hacer!.Pero alguno caera,lo confieso por adelantado,reconozco que soy pecadora.Bueno os dejo,un besito y buen fin de semana.

Nanda el problema del melón es que tiene un IG alto, aunque su IG puro es de solo 5...Sería mejor no abusar de él, de vez en cuando, pero preferentemente optar por las frutas de IG menor de 35!!!

Los helados, yo personalmente me pienso fabricar en casita los mios....así no hay problemas!! Hay varias recetas de ellos y tampoco son tan complicados de hacer, ya sé que andas escasa de tiempo, pero podrías probar!!

Yo probé el otro día el té ese de trina y también un vitalinea lima-limón...pero no me ha gustado demasiado, así que como que paso....Lo que si me gusta en un zumo de manzana sin edulcorar ligeramente gasificado que venden en las tiendas veritas (de productos ecológicos), se parece al appeltiser (que en el CI, vi que lo vendían) y es delicioso bien fresquito, Para cada día no, pero para tomar 1 o 2 el fin de semana, pues me parece mucho mas sano y rico!

Besitos

Hola Nuria,aqui estamos dejandome asomar un ratin.Lo del te de trina no es gran cosa pero cuando sales de casa y vas a tomarte algo por lo menos que tengamos algo que no sea solo agua porque yo ya no se que pedir,agua y coca.Y ahora que estamos en temporada calurosa te apeteceria una cervecita con gaseosa pero...............................,hay que limitarse a lo permitido.Aunque te advierto que yo prefiero el agua para quitarme la sed,es lo mejor y lo mas sano.¿Que tal el fin de semana?.Yo aburrido por el calorazo que hizo,salvo el sabado que se fue mi madre a casa de mi hermana a comer y tubimos un buen rato de relax.Fijate que relajada me quedaria que no me apetecio salir a nada,solo queria estar tirada en el sofa a mi aire,pero lo disfrute.
El melon habra que sustituirlo por otras frutas mas recomendadas como tu dices,mira que me gusta a mi el melon y la sandia,como tienen tanta agua me encantan.Mirare en las recetas los helados que dices a ver si me gustan y los hare,asi tendre en casa algo para mis tentaciones.
Por lo demas seguiremos intentando la dieta a pesar de que me cuesta mogollon,no se por qué tanto.Ya tenia que estar acostumbrada y estoy peor que al principio.Me das envidia por todo eso que bajaste y por tu fuerza de voluntad,yo era asi y ahora no me explico la razon de tanto sacrificio que me cuesta.Soy de comer y no me vale solo un cucharon en el plato,asi que me da una ansiedad que no puedo con ella,menos mal que como lo que me dice la dieta pero a veces me harto y ahi es donde peco,no lo puedo remediar.A ver si me centro de una vez y poco a poco lo hare bien.Un beso y hastaluego.

ánimo nanda!!
ya lo han dicho todo ellas,felicidades x ser tan fuerte, entra unos minutos cada dia, xq leer ciertas cosas te dara hasta fuerza para vivir
un beso muy fuerte preciosa

Nanda, preciosa, no te agobies...es normal que a veces tengas ansiedad. Tu situación actual tampoco es la mejor para estar tranquila y hacer la dieta correctamente. Pero hazlo lo mejor posible, intenta no caer en esas cosas y mira las recetas, ya veras como disfrutas mucho. Mira yo hice ayer un bizcocho de salvado con perlas de chocolate y vainilla, estaba riquisimo con un té, he tenido una merienda genial!!!