YA HE ABIERTO LO DEL MENÚ, ASI PODEIS OPINAR!!

pues yo no he pensado estos dias k habia k mirar tanto... pk ahora tengo un monton de comida, k claro ahorano me la voy a comer... sabiendo k ta mal. .. no pueddddooooorrrrrrrrrr menos mal k mi maridito esto del monty pasa pk sino.... a la basura...

silno tu vas genial, estas llegando a tu objetivo, cuanto tiempo has tardado? es para hacerme una idea...

mua wapa

Pues llevo desde Febreo pero he ido poquito a poquito, lo he notado mucho en volumen, el peso va oscilando, ya veras como enseguida cojeras el truqui, yo tambien me desesperaba con los ingredientes, estaba 1 hora comprando, y ahora como ya se lo que tengo que cojer y lo que no , pues vuelvo a hacer la compra super rapida, un besote grande

Vinagre de arroz NO

Besos

Ali wapa, comer pan k lleve harina de centeno ta mal? es k en el libro pone k se puede comer pan de centeno.

otra cosa, tu k eres una montiexperta, me aconsejarias comer algo de pescaillo? es k llevo 7 años siendo ovo.lacto pero claro si pasta o arroz unas 4 veces a la semana, k si huevos no muchos, k si tofu lleva cosas k no se pueden... pues k hago yo??????????? kpiensas? me costaria bastante pero un atun a la plancha o un salmon a la planxa quixas a la larga me lo podria comer, es como el lomo o el pavo.... muy camuflao.... me lo comeria si asi bajo mas de peso claro!!

beesitos ali y perdona si te rallo mucho pero xica es k veo k eres montyexperta, tu bajaste los kilos k te sobraban y te mantienes?

Hola lydiona,

El pan de centeno claro que lo puedes consumir, pero debe ser centeno "integral"

Comer pescado podría suponerte de gran ayuda para bajar de peso, aunque en tu caso si no lo quisieras consumir tendrías que optar por otro tipo de proteínas, más huevos, más legumbres... en definitiva tendrías que adaptar tu alimentación en Montignac a tus hábitos alimentarios para que no advirtieras carencias de proteínas ni de otra índole.

Aquí tienes un poco más de información sobre mí:

http://www.mujerdeelite.com/Foro/vie...aster&start=48

Besos

aqui pone harina de centeno, esta ta muy negro pero no especifica si es integral asi k . jolin!!

y podria empezar a provar algo d pescao y ver si mi cuerpo responde bien no????? es k noto k desde k soy vege me cuesta mucho mas adelgazarme la verdad sea dicha!!

mañana por la mañana trabajo asi k iré al dia, mercdona, lidl k los tengo al lao de mi casa a ver si puedo pillar cosas montignianas!!

besitos!