harina de quinoa

silno · #1 07 de Jun de 2006, 12:04:43

Os he puesto una receta que he encontado en internet, pone espinacas pero yo creo que poniendole otra cosa saldran igual, para quien no le guste la espinaca, como es mi caso je ,je

lydiona · #2 09 de Jun de 2006, 23:01:21

silno encuentras harina de quinoa?

yo he ido hoy al herbolario, mañana iré a otros... y he comprado quinoa (muy buena), soja blanca, verde, harina integral... pero no tenian harina de garbanzos, ni de quinoa, ni de soja.

habia de avena, pero no sé si se puede... y harina de arroz k

, habia harina de espelta, no se si se puede.... y nada mas...

a ver si mañana por la mñana tengo suerte, la comprais en herboristerias no?

a ver si no voy a encontrar yo k me kiero hacer algun panito o algun pastelito guay.

k harina me recomendais?????????

ISABEL · #3 09 de Jun de 2006, 23:57:31

Si no la encontramos (la quinoa) supongo que podemos molerla en la thermomix, como lo garbanzos ¿no?

NÚRIA · #4 10 de Jun de 2006, 00:54:53

Lydiona, la harina de avena no se puede porque aumenta su IG con las cocciones largas.

Para bizcochos, si es para la mañana puedes hacerlo con harina integral y con claras de huevos:

http://www.mujerdeelite.com/mi_mujer...?id=141&cat=11

otro con manzana
http://www.mujerdeelite.com/mi_mujer...p?id=220&cat=8

Si lo quieres para un postre o merienda:

bizcocho de salvado
http://www.mujerdeelite.com/mi_mujer...p?id=425&cat=8
Bizcocho de almendras y avellanas
http://www.mujerdeelite.com/mi_mujer...p?id=769&cat=8
tarta de santiago monty
http://www.mujerdeelite.com/mi_mujer...p?id=485&cat=8

Estas serían algunas opciones, hechale un vistazo a las recetas...y ya veras que delicias!!

Besitos

pekeniña · #5 10 de Jun de 2006, 08:26:49

lydiona, creo que la harina de garbanzos la tienes que hacer tu, porque la comprada tiene un ig mas alto. Besitos.

lydiona · #6 10 de Jun de 2006, 10:52:43

ostras vale la harina hacerla yo??????????' uf con mi minipimer

no lo creo vaya!!! se kemarà en un flash!!! fiu

pero bueno oye... k si no le pongo harina de garbanzos, pues de soja no? ya lo miraré hoy en el centro a ver si lo pillo, como hay tantas herboristerias.

me miro las recetas y os pregunto algo si no me entero ok?

mua

lydiona · #7 10 de Jun de 2006, 11:02:29

ui ui ui nuriaaaaaaa que pastelitos mas buenos!!

el que ha triunfado es la tarta de santiago que la pienso hacer hoy!!!!!!

eso se puede comer de postre comidas verdura+proteina ( tortilla de esparragos) no? en comida de pasta

se puede no? me parece que lo voy pillando poco a poco..

si comes pasta,arroz, cuscus.... postre lacteo quizas no?
si comes todo lo demas, carne, pescado, soja, huevo, legumbre, te puedes permitir el lujo de algo caprixoso, xoco, pastel, heladito permitido.... no?

y de merienda puedo ,supongo no? ummm que bueno...

NÚRIA · #8 10 de Jun de 2006, 17:37:00

Los de harina integral de trigo, sólo sirven para el desayuno!! (bizcochos, magdalenas...)

La tarta de santiago, como lleva huevos y almendras (grasas), la puedes tomar sin abusar.....

como postre para comidas prótido-lipidicas...y para una merienda También podrías tomar flan (de huevo, de queso, de chocolate).

Para la pasta y arroz, el postre adecuado sería queso o yoghourt 0 %, membrillos...con queso 0 %, frutas rojas con queso 0 %, melocotón en almibar. Sorbete de frutas rojas, helado miko 0 %.

Espero haberlo explicado bien, porque hoy estoy algo espesa!!

Besitos