que pasa si haces mal una comida

**ekaina** · 09/06/2006, 16:25

es decir, hoy no he podido rechazar una comida en casa de una compañera de trabajo y me han puesto paella (arroz blanco claro, no integras ni basmati, aunque ahora que lo digo, tampoco entiendo por que el basmati esta admitido). Me he sentido fatal comiendola porque hace muy poquito que he empezado con Monti, desde el lunes, y hasta hoy he intentado seguirlo a rajatabla. Se supone que ya me fastidia todo lo hecho hasta ahora?? bueno, igual es un `poco paranopia, no se.
Lo que he decidido es suprimir una cena de arroz/pasta esta semana a ver si asi compensa algo.

**Nuvola** · 09/06/2006, 16:28

Hola ekaina...mira, yo no creo que vaya a pasar "gran" cosa por haber hecho esa comida, es posible que ralentice un poco la pérdida de esta semana, pero si sigues haciéndolo bien no pasará nada.

Olvídate de esa comida y continua como hasta ahora, verás como no pasa nada.

Besosss

**ISABEL** · 09/06/2006, 17:58

Iniciado por Nuvola

Hola ekaina...mira, yo no creo que vaya a pasar "gran" cosa por haber hecho esa comida, es posible que ralentice un poco la pérdida de esta semana, pero si sigues haciéndolo bien no pasará nada.

Olvídate de esa comida y continua como hasta ahora, verás como no pasa nada.

Besosss

yo también lo pienso así, procura no cometer más desviaciones esta semana y asunto olvidado, en vez de perder 800 grs. pierdes 600 y ya está.
Esto sí, esta semana no más desviaciones.

**nuria38** · 09/06/2006, 18:01

nuvola!!!cuanto tiempo sin dejarte caer por aquí,me alegro de verte.Y qué como lo llevas,has perdido algo más?

Un besote preciosa

**Nuvola** · 10/06/2006, 18:45

Hola nuria 38

Gracias por acordarte de mi!

jejejeje...pues la verdad es que últimamente puedo entrar bien poco, he empezado a trabajar de nuevo y encima no es en mi ciudad...tengo que desplazarme unos kilómetros, encima cuando llego a casa me pongo a estudiar como una descosida la oposición, así que voy un poco de cabeza jejeje.

En cuanto a lo de la pérdida, pues no he perdido nada de momento, pero ahí seguimos. También es que no lo estoy haciendo 100% pero buenooo...llevo cuidado.

Un besitooo

**NÚRIA** · 10/06/2006, 19:14

Ekaine, el arroz basmati se puede tomar pues contine poca cantidad de almidón...al contrario que los arroces normales!!

**nuria38** · 10/06/2006, 19:19

Bueno nuvola pero por lo menos entra a decir hola,que parece que has desaparecido totalmente.

Un besote wapetona,y que te salga todo bien.

**Beatrice** · 11/06/2006, 01:03

Como explica monty en sus libros, el arroz occidental (el normal de por aquí) lo hemos ido "optimizando" para tener más glúcidos (almidón), por eso tiene el IG alto (60). Los arroces asiáticos tienen menor IG (50) porque a lo largo del tiempo no han estado tan pendientes de "mejorar" la especie.