pues la verdad hoy me he puesto un pantalon y ahi si que me he ya estaba yo viendo estos dias que cogia peso pero el boton no cerraba... y he pensado si pasr a atkins unos dias para bajar por lo menos el kilo y medio que he cogidoe estos dias haciendo monty porque me da miedo seguir cogiendo mas ,la verdad que atkins es duro sobre todo en verano con tantas frutitas y eso pero baje muy rapido lo peor sera si luego me paso otra vez por eso estoy sin saber que puedo hacer.... he puesto en mi posit del chocolate lo que lleva el pan integral ingles a ver si alguien me da su aprobacion

marian tranquila mujer

mira yo no sé mucho de todo esto, pero creo que el cuerpo necesita un tiempo para acostumbrarse... y si ademas hacemos algo mal pues se vuelve loco, sabes?

el pan que comes no es apto... así que te lo comas...

yo como pan wasa fibre con quesito del lidl y està muy bueno, y ademàs ayuda mucho a ir al baño. sabes jeje

ademàs si haces una dieta para bajar mucho y despues vuelves con monty el cuerpo no sabrà que està pasando y quizas cojas quilitos mas facilmente despues...

yo intentaria preguntar todo lo que no sabes, mirar bien tu despensa ( que a mi me ha pasado de comer cosas pensando que son aptas y no lo son), mirar el monty super y ir a hacer una buena compra... y tranquilidad..ok?

no sé cuanto pesas ni cuanto quieres perder, pero no te desesperes, a veces cuando menos kilos nos sobran mas nos cuenta ok? un beso y animate mujer!!!

aver que te dicen las expertas ok?

Marianm, si tienes el libro intenta hacer una semana de menus estrictos a ver que pasa, y con el pan se ha de tener mucho cuidadin pero lidiona tiene razon no te vayas pasando de dieta en dieta, porque tu cuerpo no lo aceptara y te sera más dificil perder

Totalmente de acuerdo con Lidia

No te desesperes, mariann, intenta que el cuerpo se acostumbre a una cosa y disfruta de la comida, que con Monty esto es super importante. Verás como poco a poco vas bajando

el wasa delikatesen del ci no vale esque lo tengo de cuando hacia atkins, pero es un poco asqueroso para eso desayuno tortas integrales de esas con fructosa puedo no???

ais mis niñas... a mi me encanta el wasa fibre y veo o noto que no gusta a la gente!!!

pues yo lo defiendo.... a mi me gusta!! jejee es que soy rara eh? pues yo lo encuentro bueno y le encuentro un sabor ummm muy agradable...

besitos... y marian no cambies xata... tu sigue, mira tiene razon silno, intenta hacer una semana igual que el libro a ver k tal, yo empiezo mañana... a ver si puedo hacerlo todo igual... mua!!

a mi me chifla el wasa fibre... casi casi q me lo como solo sin nada.... antes de conocer monti lo tomaba, igual que la avena y mas cosillas...

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Lore

lore a mi me pasa lo mismo, el wasa no lo conocia pero me encanta, como "antes" era vege ejem ejem,... pues conozco la avena, el tofu, arroz integral, arroz salvaje, leche soja y cosas de esas...

besitos

Pues aquí hay otra rara que le gusta el pan wasa. Bueno dos raros, porque a mi marido se lo tengo que esconder o me deja sin ello y claro, como aquí no lo tengo y sólo lo he encontrado en el Alcampo, a 100 kilómetros de distancia, pues tampoco es plan que lo coma a todas horas.

A mí en realidad me gustan todos los panes así que no tengo mucho problema. Bueno, miento, el pan Bimbo ese alemán renegrío no lo vuelvo a comprar, aunque fuera el último pan apto sobre la tierra. Prefiero hacerlo yo, sobre todo ahora que nuria ha puesto un pan de pita casero en las recetas que tiene una pinta estupenda y facilísimo de hacer.

Besos!

dí que sí Sue que es super fácil,parece de parvulario ja ja y mira que es la 1ª vez que lo hacía,pero queda.....y ya te digo que para la pizza sería la pera.

A mí el wasa también me gusta,pero es que también me como el pan alemán de bimbo renegrio que dices tú,creo que le he pillado el truco,la cosa es ponerlo en la tostadora al máximo tiempo por 2 veces,entonces se queda super crujiente y pierde el amargor que lo carazteriza.Hombre no el pan de mi vida,pero si no me traen el mío de espelta me lo compro sin problema.....de ese siempre hay ja ja