primero tengo un wasa que lleva harina integral de centeno,sal y agua,vale¿
y mi menu de hoy a ver que tal lo he hecho
desayuno:
naranja y luego 2 wasa con hero diet y torta integral san diego
mm.queso
comida :
ensalada, merluza a la plancha y queso normal osea no desnatado,bizcocho de salvado,te y una oncita de choco
mt.naranja
cena:
wok con champiñon,gambas y jamon serrano,un yogurt desnatado y te verde
el wasa tiene k ser fibre para poder comerlo ocasionalmente fuera de los desayunos ese solo lo puedes comer unika y exclusivamen en el desayuno, a mi me paso lo mismo y ahora estoy deseand k se me termine el pakete para comprarme el fibre jajjaja, a ver k tal el sabor. de resto lo veo mas o menos bien.besitoss
asesorarme con mi menu,y wasa delikatess
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