Uy Silmo, ahora que me fijo en tu ticker, estamos muy parecidas, tanto en evolución, como en peso inicial y meta, bueno, tu pesabas un poco menos y quieres llegar a un kilo menos también. Yo mido 1.66 y con 56 kg me doy por contenta, aunque soy de complexión muy estrechita (ya sabes, poco hueso, espalda estrechita, etc). Podría bajar más, pq tengo bastantepecho y soy de culete grande, pero creo que se me vería demasido delgada la cara, y tampoco es eso.

¿Has adelgazado todo eso con la Monty? yo antes hacía una disociada, en cierto modo era similar, nada de azucar ni harinas (tampoco las integrales), pero si permitía comer legumbres, patata y arroz y pasta refinada (eso si, mezcladas sólo con verdura, nada de proteinas). Las proteinas sólo se podían comer con verduras...por eso me hacía tanta ilusión lo de comer Fabada, jejeje

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Querer es poder

Otra preguntilla que me ha suegido. He estado mirando mis recetas de galletas, a ver cuales podría aprovechar con algún cambio para hacerla Monty-adecuada, y hay algunos ingredientes con los que tengo dudas:

- el germen de trigo es adecuado?? que IG tiene? es que no lo he encontrado en la lista (a lo mejor es que viene por otro nombre y por eso no lo encuentro)

-la levadura de panadería prensada, la que viene en sobre ¿se puede usar?

-y la levadura química de royal?

Y una cosa más, que no tiene que ver con la repostería: se puede comer soja verde?? me refiero a la legumbre, quiero decir que se llama así, pero en realidad no es soja. Es una especie de alubia verde oliva pequeñita, como si fueran lentejas. No sé si la conocéis, es muy rica en proteinas, de las legumbres que más proteinas tienen.

Bueno, ya no os doy más la lata. Espero ponerme pronto al día y poder devolver yo el favor ayudando a otras.

Gracias

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Querer es poder

Uy, yo que entraba para ver si me habías respondido y podía hacer las galletitas...bueno, haré el pan de lino que tenéis en las recetas hasta que me digais que levaduras puedo usar y si el germen de trigo es válido

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Querer es poder

Hola
Mi menú de ayer:

d: 2 kiwis pequeños, 1 naranja, 1 té rojo. (20 min después): 1 bizcocho integral sin azucar. 1 galleta integral sin azucar . 1 té rojo
mm1: 1 poleo
mm2: 1 poleo, 1 manzana
c: espaguetis integrales al dente con pisto de verduras (2 platos). 1 poleo
mt: 3 rajas de queso manchego con membrillo sin azucar. 20 g de chocolate negro (2 cuadrados)
c: guisantes con pulpo y almejas. 1 rodaja de salmón a la plancha con salsa ali-oli (de la permitida). 1 trozo de pan de lino. 1 yogur desnatado con fresas

Ya sé que lo que puse en naranja en el desayuno no es adecuado porque no se especifica el tipo de grasas vegetales que lleva, pero no quiero tirarlos sólo por eso..las galletas las come mi marido, pero el bizcocho no le gusta..aunque ya sólo me queda un trocito

Ayer hice el pan de lino de microndas, usando sólo claras. Me salió bien, creo, y eso que no le puse levadura, pq no estaba muy segura de cual podía utilizar. Aun así subió y quedo parecido al pan de mode, pero más finito y un poco más duro. ayer aun estaba caliente y sólo comí un trocín, pero no estaba malo, sabía parecido al pan de ajo. Bueno, es que yo de siempre he tomado lino pq es bueno para ir al baño, por eso no me sabía raro. Hoy que lo coma ya frío, ya os contaré

Besotes

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Querer es poder

En mi tierra Asturias fabes son las alubias blancas .Ejemplo:fabada

Que bien, otra asturianina por el foro!!!!

Estoy segura de que tiene que haber alguna más por ahí

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Querer es poder

Holaaaa!!!

Lita, corazón, al final entre Sandri y tu me habeis convencido de las maravillas de la monti y me he apuntando al carro, aunque de momento malamente porque en 2 dias y medio que llevo he cogido 1,5 k

Pues eso que ya ire preguntando cosas porque dudas tengo a toneladas ... por cierto ¿donde compras el lino? es que me ha gustado la receta del pan y quiero probarla (aunque me se de uno que la esta esperando como agua de mayo jejeje)

Besitos

Mil@

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Inicio Monty: 19-06-06

Mila, guapa
Las semillas de lino dorado las encuentras en cualquier herboristería, o incluso en los hipermercados. En el carrefour a veces tienen, en el Arbol también y en el Hipercor tienes seguro. Son las mismas semillas que os he recomendado yoa veces para el estreñimiento.

Suerte en esta nueva etapa!!!
Pon los menus para que te asesoren, que no sé porque me da que estás haciendo una hipocalórica a base de ensaladas y poco más, más que la dieta de Monty

Un besote

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Querer es poder

Hola chicas¡¡¡
aunque os hable de este foro ... pues yo apenas he escrito, creo que es mi tercer mensaje¡¡¡ asi que me vais a tener que dar la bienvenida a mi.

Yo tambien me apuntare por aqui a poner mis menus... asi las expertas me pueden ir ayudando en mis fallos.

Lita, gracias por la receta del pan de lino, y ademas, como tengo molinillo de cafe desde hace unos dias, pues puedo hacer yo misma la harina...

Besitossssssssssss

Sandri, guapa, la receta la saque de este foro, si pone montignac en el buscador de recetas, te salen un montón de receta aptas, o que lo son con apenas unas pequeñas modificaciones

Un besin

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Querer es poder