hola, si alguien me puede responder, les cuento lo que como hoy (no lo hago yo) y díganme si lo hago bien porfa. berenjenas rellenas de verduras (pim rojo, guisantes, cebolla,champiñon,col, judia verde) 2 lonchas de queso. QUE ME FALTA O QUE ME SOBRA PARA HACER BIEN LA DIETA???? un abrazo

hola maca
yo hace nada que estoy aqui y no soy una experta, pero creo que te faltan proteinas, podrías ponerle algo de atún o pavo o carne picada a las berengenas rellenas. Por otro lado, espero que el relleno sólo fuera la verdura, o la verdura y el queso, sin bechamel ni nada de eso, que ya sabes que no se puede comer

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Querer es poder

hoal lita, gracias por tu respuesta, ya veo que las dos somos casi de la misma promoción, cuéntame, este dibujito que aparece tipo cinta métrica que significa? y como lo has obtenido?

hola maca,

el dibujito ese lo ponemos para ver nuestra evolución, està guay

tienes que ir a http://www.tickerfactory.com/Weightl...r_designer.php

bueno a www.tickerfactory.com y despues miras weight loss y clicas, y entonces tienes que elegir que fondo quieres y despues que quieres que se mueva en él, por ejemplo, yo elegí tréboles que me chiflan, y una mariquita...

pones el peso que tienes, el peso que deseas... y poco a poco canvias el peso que estàs... y así veràs el cambio... es xulo!!

respecto a tu comida, me parece que necesitas algo de proteina... aunque el queso està bien porque es proteina, no lo veo mal... pero... no sé que te digan algo las expertas... pero de momento lo veo bien...

un beso, espero haber ayudado.

Lo del ticker yya te lo contestó lydiona. Una vez lo hayas diseñado en la página que te dijo tienes que pegar el BBcode que te da. Lo copias y lo pegas tal cual en tu firma y listo!!!

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Querer es poder

Maca, traquila, intento ayudarte, ¿vale?.

EL TICKER
1. Entra en la página, como has hech y elige tu regla, tu dibujito, avanzas, pones el peso que tenías al empezar, luego el que tienes ahora y luego el que quieres tener.
2. Le das a next y te sale esto Done! Your Ticker URL is: y debajo la dirección URL.
3. Marcas toda esa dirección enterita y le das con el botón de la derecha del ratón y copiar.
4. Vale, ahora te sales si quieres de la página de ticker factory y te vienes a la nuestra, ¿vale?.
5.- Debajo del buscador de recetas, ves que pone un iconito que pone perfil.
6. Le das ahí y te sale todo tu perfil
6. Bueno, pues te vas abajo del todo y ves que pone "firma". Ahí en ese cuadradito, con el botón de la derecha "pegas" la dirección que has copiado en el otro lado.
7.- Una vez copiada, ESTO ES MUY IMPORTANTE, pones, delante de http esto: [img]. Y al final del todo, detrás de toda la dirección, pones esto: [/img]. Todo seguidito, sin espacios, ¿vale?.

VER TUS POSIBLES RESPUESTAS
Debajo del buscador de recetas, picas en miembros. Ahí te buscas, puedes hacerlo por orden alfabético. Picas tu nombre y ahí buscar un apartado que dice "buscar todos los mensajes de Maca". Como te saldrán del último que has escrito al primero, ahí podrás ir entrando y viendo si te han contestado a tus mensajes.

Espero ayudarte así.

Besos!

Hola Maca guapa!!!

En el almuerzo faltan proteinas porque solo tomas verduritas y 2 lonchas de queso, deberias ponerle carne picada de ternera o pollo como ya te han dicho las chicas ... por otro lado los guisantes mejor si son congelados o naturales que los de lata tienen practicamente todos azucar como conservante

Lo del ticker y los mensajes ya te lo ha explicado Sue muy clarito

Tu pregunta todo lo que quieras que es la mejor forma de aprender

besitos

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Inicio Monty: 19-06-06

maca,bienvenida yo soy nueva tambien solo llevo 1 mes pero las chicas del foro me estan ayudando muchisimo,resolviendo dudas y dando animos en lo que yo pueda te ayudare asi que animo y adelante

Muchísimas gracias sue34, la explicación fue perfecta, aunque, creía que lo habia hecho todo bien, ahora no veo mi ticket ¡LO INTENTARE OTRA VEZ!