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  1. #1
    carrie no está en línea Recien Llegad@
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    21 jun, 06
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    Gracias!!!
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    Predeterminado COMBINAR ALIMENTOS

    hola a todos!
    hace como 2 semanas q sigo montignac, creo q tengo más o menos claro los alimentos permitidos y los q no lo están, mi duda viene con la combinación de alimentos...
    podeis decirme si por ejemplo mi dieta de ayer es correcta?

    desayuno:

    cafe descafeinado con leche desnatada y edulcorante
    1 trozo de bizcocho casero hecho con huevo, harina integral, yogur desnatado y fructosa

    antes de comer: cerezas (como 10 o asi)

    comida:

    soja guisada (un plato) + 1 loncha de pavo braseada + 1 trozo de chocolate sin azucar con avellanas

    merienda: yogur desnatado

    cena: rape a la plancha con ajo y perejil y spaguettis integrales
    1 trozo de chocolate

    muchas gracias!

  2. #2
    Avatar de nivevi
    nivevi no está en línea Esmeralda
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    26 ene, 06
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    Gracias!!!
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    Predeterminado

    Una cosilla: no debes mezclar las harinas con grasas saturas, yema del huevo, si sólo has utilizado la clara el bizcocho es perfecto.

    Un saludo
    Nivevi (9+5)

  3. #3
    Avatar de Ali
    Ali
    Ali no está en línea Administrator
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    Gracias!!!
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    Predeterminado

    chocolate (grasas) + espaguetis


  4. #4
    carrie no está en línea Recien Llegad@
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    21 jun, 06
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    Gracias!!!
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    era demasiado bonito para ser verdad
    gracias!

  5. #5
    Avatar de Lisa
    Lisa no está en línea Rubí
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    01 may, 06
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    Gracias!!!
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    Predeterminado

    Pero no pasa nada, Carrie¡¡
    Es el caminito obligado para todos los que comenzamos, aprender, explorar, meter la pata de tanto en tanto, y lo mejor de todo... tener a Ali y a las Monti-expertas para darnos una manita todo el tiempo.
    ¡Muy bienvenida¡¡¡¡

  6. #6
    carrie no está en línea Recien Llegad@
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    21 jun, 06
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    Gracias!!!
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    Predeterminado

    si...poquito a poco se va aprendiendo de los errores y sobre todo de vosotras
    me estoy leyendo todos los post, nuria dice en uno q no se pueden mezclar carbohidratos + grasas, es esa la única norma? o hay más restricciones a la hora de mezclar? gracias otra vez

  7. #7
    Oldajo no está en línea Esmeralda
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    04 may, 06
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    Gracias!!!
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    Predeterminado

    Te copio el enlace de un resumen de Bea Firenze que te vendrá muy bien. Aunque igual ya lo has leído porque está entre los últimos post de estos días.

    http://www.mujerdeelite.com/Foro/viewtopic.php?t=2784
    Comienzo 16/05/06

  8. #8
    carrie no está en línea Recien Llegad@
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    21 jun, 06
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    Gracias!!!
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    Predeterminado

    gracias! está fenomenal, lo guardé ayer para fotocopiar pero es verdad q aun no me lo he leido detenidamente

  9. #9
    Avatar de nuria38
    nuria38 no está en línea Rubí
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    Gracias!!!
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    Predeterminado

    Hola carrie,creo que no te he dado la bienvenida todavía.

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