COMBINAR ALIMENTOS

**carrie** · 21/06/2006, 17:22

hola a todos!
hace como 2 semanas q sigo montignac, creo q tengo más o menos claro los alimentos permitidos y los q no lo están, mi duda viene con la combinación de alimentos...
podeis decirme si por ejemplo mi dieta de ayer es correcta?

desayuno:

cafe descafeinado con leche desnatada y edulcorante
1 trozo de bizcocho casero hecho con huevo, harina integral, yogur desnatado y fructosa

antes de comer: cerezas (como 10 o asi)

comida:

soja guisada (un plato) + 1 loncha de pavo braseada + 1 trozo de chocolate sin azucar con avellanas

merienda: yogur desnatado

cena: rape a la plancha con ajo y perejil y spaguettis integrales
1 trozo de chocolate

muchas gracias!

**nivevi** · 21/06/2006, 17:30

Una cosilla: no debes mezclar las harinas con grasas saturas, yema del huevo, si sólo has utilizado la clara el bizcocho es perfecto.

Un saludo
Nivevi (9+5)

**Ali** · 21/06/2006, 18:07

chocolate (grasas) + espaguetis

**carrie** · 21/06/2006, 21:19

era demasiado bonito para ser verdad

gracias!

**Lisa** · 21/06/2006, 22:00

Pero no pasa nada, Carrie¡¡
Es el caminito obligado para todos los que comenzamos, aprender, explorar, meter la pata de tanto en tanto, y lo mejor de todo... tener a Ali y a las Monti-expertas para darnos una manita todo el tiempo.
¡Muy bienvenida¡¡¡¡

**carrie** · 22/06/2006, 10:46

si...poquito a poco se va aprendiendo de los errores y sobre todo de vosotras

me estoy leyendo todos los post, nuria dice en uno q no se pueden mezclar carbohidratos + grasas, es esa la única norma? o hay más restricciones a la hora de mezclar? gracias otra vez

**Oldajo** · 22/06/2006, 11:32

Te copio el enlace de un resumen de Bea Firenze que te vendrá muy bien. Aunque igual ya lo has leído porque está entre los últimos post de estos días.

http://www.mujerdeelite.com/Foro/viewtopic.php?t=2784