Que sorpresa tantas respuestas, no estoy nada acostumbrado, gracias...

Pues si, hoy he extrañado el bocata, me lleve yogurt y frutas pero se quedaron en la ofi , asi que cayo una cervecita y una tapita de champignones. Tendre que llevar otra cosa mas practica, aun no se que.

Una pregunta: ya puedo comer esos postres tan caloricos que ponen por ahi o tengo que esperar a bajar de peso?

Me voy que me toca hacer la barbacoa este año.

Jah



Ánimo y verás que pronto te ves más ligero.


Ale! a pasarlo bien en la noche de San Juan.

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22/04/06

Jash,que tienes que cambiar el chip,aquí no tenemos en cuenta las calorias,claro que puedes comerte esos postres,no tienes que esperar a bajar de peso,pero evidentemente no es para todos los días y tienes que tener en cuenta con qué alimentos los combinas ok?

Espero que tu barbacoa te haya salido bien

P.D:Te recomiendo este,pruebalo este finde no te arrepentirás,sólo tiene un peligro......no podrás parar ja ja


http://www.mujerdeelite.com/mi_mujer...p?id=489&cat=8

Jah, bienvenido al foro!! Ya te aconsejado las chicas por aquí...Hazles caso,que son todas unas expertas....Los postres, mejor relegarlos al finde, pero puedes tomarlos incluso en la fase I, sin pasarse claro...

Mucho ánimo y ya veras que con un poco de esfuerzo perderas con facilidad te lo digo, porque yo en 8 meses he perdido 24, pero mi hermano en la mitad de tiempo 18!!!

Nuria and brother, los felicito!! 24 y 18 kilos ambos o cualquiera me vendria genial, la verdad es q la envidia me corroe, nunca he adelgazado mas de 5 y los volvia a subir al dia siguiente. Ahora estoy con animo y mucho mas kilos que en otras oportunidades, estoy tranquilo en el trabajo y creo que eso ayuda a conseguir las metas (o sea , no me matara la p...ansiedad)

Saludos y gracias a todos por vuestra ayuda

PD: aun no he puesto foto ya que Phaser ha puesto la mia...creo que lo demandare jaja (quien quisiera no?)

Ja, ja, ja...
Uy, pero qué bien parecido eres tú...
¡Wooooow¡¡¡
Sí, Jah, seguro que Monti es la definitiva y verás que lo mejor de todo es que no te enteras... ves como pasan las semanas y como no sientes en ningún momento que sea una dieta, pues si eres constante y coherente con los princpios, simplemente vas observado resultados y comiendo más rico yo más sano que jamás...
Un abrazo

Jah, yo comía de todo, pero mi hermano era de patatas, pasta, carne, embutidos, pan...verdura, pescado y fruta muy poquita...Y el otro día le digo, jo me vas a abandonar ya....entraras en la fase II y me dice, yo...porque???Dice en la fase I, estoy genial, cuando salgo si puedo lo hago sino no lo hago y el resto de semana con monty. Estoy alucinando con él...!!!!También es verdad que no comes coliflor cocida, sino gratinada y con queso....porque a nosotros nos apasiona la cocina...pero el cambio ha sido bestial!!

Hola JAH,

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Bienvenido, Jah!

Hola JAH, BIENVENIDO!!!

ánimate, todo lo q te han dicho es cierto, no sientes q estas haciendo dieta xq comes de todo, es un modo de alimentacion, y ese cambio de vida q haras sera muy brusco por lo q al principio notaras q bajas super rápido y eso te animará a seguir... te voy a contar un secretillo q no me oigan estas ( :P ) yo no me he leido el libro en un principio x falta de tiempo pero ahora q tengo un poco mas me estoy viciando a la web, así q no sé yo q será peor!! jejej,
pero mira vivimos en un mundo de tanta soledad compartida q ¿q kieres q te diga? baje o no ( q lo estoy haciendo) pasarme x aki cada dia ayudar (si puedo xq solo llevo 2 semanas) y q me ayuden es genial, y no te confundas o te desanimes xq veas q solo son 10 kg, ya has escuchado a nuria y su hermano, y mi tia q kiere quitarse 20 (de momento) harta de dietas y medicos y estando todo el dia fuera de casa la empezó conmigo "por probar" y está muy contenta xq comemos genial, no lw supone un problema cuando come fuera y ademas la gente ya le dice q está bajando!!
ve leyendote cositas x la web, los principios basicos lo primero y ya irás viendo enlaces y cositas q te haran hasta coger cariño a gente q no conoces de nada, aprovechate ademas de esa estabilidad laboral
Esto es pa tí

(joer siempre suelto unos rollazos sorry)

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