PRESENTACION

JAH · #1 22 de Jun de 2006, 19:20:48

wenas, aqui me sumo en esta carrera.

Me presento: soy hombre y mi problema principal es que estoy todo el dia fuera de casa. Ando casi todo el tiempo de un cliente a otro o en la ofi.
No hago nada de deporte, pero nada!

Y tengo mucho que bajar, hoy me pesare y veremos cuanto.

Otra cosa es que no tengo tiempo (ganas???) de leer los libros, alcanzara con los resumenes?

y mi principal duda es como hacer con las montys comidas, como tiro todo el dia sin bocatas y demas.

Espero me deis una manito para arrancar.

silno · #2 22 de Jun de 2006, 19:50:06

Por el momento te doy la bienvenida

y este metodo tendras que leerte un poquito de lo que va o sino a limitarte a copiar nuestros menus, pero un poco de información si que te iria bien, un beso y animos

JAH · #3 23 de Jun de 2006, 00:21:01

Esperare vuestra ayuda para comenzar

gracias

YI · #4 23 de Jun de 2006, 07:00:56

,

.

Franchimur · #5 23 de Jun de 2006, 09:46:50

Jah! Empezar puedes empezar sin haberte leido el libro, yo lo hice pq no tenia tiempo en ese momento (me lo estoy leyendo ahora), pero si lo que te falta son ganas (no tiempo) te recomiendo que hagas un esfuercillo y que te lo leas pq es como en realidad entenderas el método y te ayudara mas a no cometer tantos errores.
Ahh y bienvenido!!!!

copy · #6 23 de Jun de 2006, 11:14:26

hola

JAH · #7 23 de Jun de 2006, 17:59:45

Gracias por los saludos de bienvenid@.

Fran, lo que me falta es efectivamente "tiempo", supongo que deberia hacer un esfuerzo y buscar un espacio para leer el libro...de momento he leido los resumenes y a grosso modo lo capto, solo que se me complica porque estoy todo el dia fuera, de cliente en cliente o en la oficina y no se me ocurre bien como organizarme, con el bocata era sencillo

hoy estoy probando, desayune pan de pita con tomaco y kepollo, cafe arabigo y leche descrremada en polvo.

como los viernes llego mas temprano, mi mujer hizo unos fideos transparentes con champi, coliflor, pollo y nata.
De postre chocolate 70%

me parece que comi demas...

me olvidaba, me tome una cervecita y luego una tapita de champignones a la provenzal

Hoy toca barbacoa en la playa (hoy es San JUan) y comeremos pinvchitos, brochetas, sardinas y no se que mas caera.

Saludos y gracias por la ayuda

nuria38 · #8 23 de Jun de 2006, 18:10:45

Hola Jash,bienvenido!!!

Pues la verdad,es que cambiar de tanto bocata a monty,es un gran cambio.Pero creo que si empiezas a adoptar esta forma de comer y empiezas a ver los kilos irse te animarás.

La comida de hoy la veo bien,bueno el kepollo ese de la mañana no sé los ingredientes,si los pones las expertas te lo dicen.

Y esta noche si le añades alguna verdurita a toda esa barbacoa,pues mejor.

Pasatelo bien,y buena noche de s.juan

Lisa · #9 23 de Jun de 2006, 19:11:28

Jah:
Bienvenido¡¡

Uy, leer el libro te vendría muy bien porque te ayudaría a sentar las bases y a comprender el método Monti, que no es difícil, pero sí hay que cogerle el truqui...
Mientras te decides, porque seguro lo harás

, podría ser muy útil que leyeras con cuidado un super resumen que hizo Bea Firenze con ejemplos prácticos.
Te pongo el enlace...

http://www.mujerdeelite.com/Foro/vie...t=2784&start=0

Y visita también los listados con los Indices Glicémicos que están al principio de los post, te ayudarán muchísmo a no liarte...
Suerte y un abrazo

lydiona · #10 23 de Jun de 2006, 19:20:13

hola jah!! bienvenido!!

pues vaya cambio le vas a dar a tu alimentación, estoy segura que bajaras muy rapido..porque el cambio es significativo...

y hoy san juan!!!!! todos de verbena y ha comer barbacoas y un trozo de coca no?????? por un dia no pasa nada!! yo lo pienso hacer....

bueno, pues te doy la bienvenida y ya veràs como aquí encontraràs mucha información , tu ves preguntando sin cortarte ni un pelo... y nosotras/os te respondemos.

otro hombre nenas!!!! jejejejeje