El integral yo lo compro en herboristería y esta muy rico asi si lo tuestas un poco antes en el aceite antes de añadir agua le queda un gustillo muy bueno.
Sabe muy rico mezclado con tomate, pepino, cebolla todo cortado muy finito, perejil (hay gente que le pone menta) y un chorrito de limon

Ademas es muy ligero tomado asi