hola a todos! soy nueva en el foro!

neleb · #1 27 de Jun de 2006, 19:31:45

hola a todos, hace pocos dias que empece la dieta monti y buscando informacion por internet os he encontrado, me habeis servido de mucha ayuda porque tenia un lio enorme en la cabeza.

mido 1.72 y ahora mismo peso 70 kilos (he bajado un par porque desde hace un mesecito intento cuidarme un poco)

Yo casi siempre que empezaba algun regimen hacia dieta disociada consistente en no mezclar hidratos con proteinas y este nuevo concepto de no mezclar hidratos con grasas me ha costado un poco entenderlo. De hecho sigo sin enterderlo mucho, sobre todo en lo que respecta a los lacteos, los quesos.... me he hecho un esquema mental simplificado:
- Si como hidratos puedo comer quesos o yogourt siempre que sean desnatados 0% y por lo tanto podre tomar leche desnatada. .... y
- si como poteinas con lipidos, puedo comer quesos y yogures grasos. en este caso no puedo tomar leche desnatada (no se porque?) y si que puedo tomar nata (pero la nata no tiene leche?)
que lio tengo en la cabeza, con la leche, los quesos y los yogoures no se cuando llevan lactosa y cuando no!

Muchas gracias a todos!

anna22 · #2 27 de Jun de 2006, 20:17:53

hola Neleb

yo solo llevo dos semanitas pero trataré de ayudarte en lo q buenamente pueda

de momento ve leyendote estos enlaces q le puso lisa a maca q tb es nueva

Principiantes (dudas recurrentes)
http://www.mujerdeelite.com/Foro/viewtopic.php?t=2426

Queso

http://www.mujerdeelite.com/Foro/viewtopic.php?t=2258

Quesos y lácteos frescos (cuándo consumirlos...)
http://www.mujerdeelite.com/Foro/viewtopic.php?t=2541

lilu le puso esto q es superútil

aquí te dejo el enlaces del montidiccionario de Lisa

http://www.mujerdeelite.com/Foro/viewtopic.php?t=2462

Utiliza el buscador de arriba ( no te lies con el de las recetas q a mi siempre me pasa jeje) para cualkier duda y no encuentro ahora el enlace de IG q todavia lo estuve mirando antes pero si no soy yo alguien te dira donde está

respecto a tu pregunta del otro tema.... leete un ratito el foro veras todo lo q siente la gente con esta "dieta". lo primero q es un modo de alimentacion, un modo de vida, sano ,facil de llevar y q da resultados!!!
eso la dieta, pero el foro en sí es un lugar donde la gente sa ayuda, se anima y se kita esa careta q llevamos puesta para vivir nuestro dia a dia y bueno.... pondria mil cosas pero es q ya las he escrito muchas veces y me sueno pedante

jejeje, todavia antes animando a JAH q tb es nuevo

lee, lee

y despues hablamos

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