Querida Viz,
Desde aqui quiero hacerte llegar mis mayores deseos de ánimos, claro que puedes y los vas a conseguir, de veras, solo tienes que mentalizarte.
Cuando yo empecé, tras haber probado tantas otra dietas, crei que está sería otra más, y no funcionaria, pero poco tardé en darme cuenta que era muy distinta, puedo comer, como en cantidad, no paso hambre, no tengo ansiedad, antes estaba siempre desfallecida, me daban unos bajones que no podía tirar de mi cuerpo, no te exagero, mis amigas se metían conmigo por que decian que era como los bebés y a cierto tiempo tenia que tomar " la toma", pero al momento estaba otra vez igual, desesperada por comer, ahora no tengo esa sensación de tener un aguajero en el estómago que por mucho que comia nunca me saciaba, al principio las celulas están hambrientas y cuesta. Me costó también hacerme con el método, eso de cuando tomo arroz no tomo postre de chocolate, etc...Yo ya no la veo como una dieta, es un método. Es "Mi forma de comer, a mi manera "
Mi consejo es, que leas el libro de principio a fin, como recomienda Monti, tienes que hacer un esfuerzo en leer con especial atención las explicaciones y comprender muy bien los principios, sólo así conseguiras alimentarte correctamente y consecuenteme a ello bajaras de peso. Quizas te cueste, pero merece la pena que inviertas en ello, se trata de tu salud, tu cuerpo, único y exclusivo.
Yo ya estoy tan mentalizada que, al principo me decia, para Navidad, me la voy a saltar, pero ahora te puedo decir con total seguridad, que no puedo, comeré, por supuesto, haré mis recetas, y disfrutaré como nunca lo he hecho antes, por que podré comer hasta saciarme sin temor a engordar.
Por ahora me va funcionando muy bien y no puedo cambiar, no puedo saltarla ni para una simple cocacola, prueba de ello mi ticker, ya que para muestra un botón.
Mucho ánimo y adelante, a por ellos que tu puedes¡¡

muchas gracias, eres un cielo, a veces es necesario un empujoncito para no desanimarse. ¿cuando empezaste la dieta?
según la información aparecida en noviembre de 2007 pero a principios imagino.

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Yo más que animarte me uno a ti...
He estado haciendo toda la semana la semana de Ali, menos el domingo que fue el cumple de mi mami, pero como todo montiapto...
El sabado me tome tambien dos coca-colas y el resultado no es que me haya atascado, si no que he vuelto a mi peso original. Llevo con la dieta desde el 10 de octubre y con ella mas en serio (de enterarme y no liarla) desde principios de noviembre y mi resultado es NADA. Estoy un poco desesperada, no entiendo como dos simples coca-colas Zero pueden hacer que vuelva a coger lo que me ha llevado casi dos meses perder.
Empiezo a pensar que esta dieta no es para mi y que no funciona. Es muy bonito decir que comemos genial, pero también os digo que con otras dietas pasaba hambre pero notaba antes los resultados.
Me encanta Monti, pero empiezo a creer que no es tan estupendo como el lo pinta....no sé estoy bastante de bajón...no sé que hacer ya...
Para mi supone un gran reto el fin de semana, y he logrado salir con mis amigos y no beber nada de alcohol, pero algo tengo que hacer, no quiero renunciar a salir por ahi con ellos, porque tambien digo que no voy a perder mi vida social por una mierda de cuerpo. Pero desespera hacer esfuerzos por estar bien, y no ver ningún resultado..
En fin, siento la chapa, pero necesitaba desahogarme y con vosotras es muy fácil. Gracias por escucharme

Besos a todas

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Hola a todos

¿qué tal esos ánimos Rrutina?

Hoy es lunes, empieza nueva semana, y tenemos que ser fuertes y confiar en nosotras.

Esta semana a lo mejor es un poco más dura, porque hay fiesta, puente, ... pero podríamos intentar abstenernos de la coca-cola, quizá sería mejor intentar lo que dice Monti con respecto a los cócteles y compromisos sociales: No tomar nunca alcohol con estómago vacío, pero podemos tomar un chupito sin combinados gaseosos después de la cena, siempre que no hayamos tomado vino ni cerveza con la misma. Y sino pues agua, pero a mí tambien me cuesta salir con amigos y pedir un agua. ¿lo intentamos?

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Gracias Viz, venga lo intentamos...si a mi me cuesta también lo de la coca-cola, la verdad, jeje...pero es que pedir agua y pagar tanto por ella, me da una rabia...venga lo intento contigo, así cuando vaya a pedir algo, me acuerdo de ti y seré más fuerte! ya nos contaremos el lunes...
qué tipo de chupuitos deja Monti? lo sabes? aunque me quedo con un par de vinos después de cenar , no tengo remedio....

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Pues yo, chicas, no sé si lo conseguiré pq tengo un poco de lio en la cabeza con lo q debo y no debo de comer. Estoy a punto de terminar el libro y tengo la sensación de q me quedan muchas lagunas..
La verdad que lo que más claro tengo es q puedo comer pan para desayunar y lo de NO GAS PERO LUEGO EN LA COMIDA Y LA CENA...
Creo q para no liarme desayunaré todos los dias pan con mermelada y mi yogur, aunq ahora q lo pienso...¿cuanto pan puedo comer para desayunar???

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Adios y gracias............

puedes comer hasta que te sientas saciada, pero no solo del pan, sino de cualquier cosa, no hay limites de cantidad, excepto en los lacteos que son como máximo dos raciones al día, y de fructosa que son 30g al día.

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COMIENZO: OCTUBRE 2007

Esta semana ha sido desastrosa, no había llegado el miercoles, y sin pasarme nada había cogido medio kilo!!!!, así que un poco enrabietada por ello, no he respetado la ausencia de coca-cola en mi vida y me he tomado el miercoles un combinado con coca-cola y el sábado dos.

En cuanto a la alimentación no me he pasado nada más que en un pastelín mini el miercoles, que estuve de cumple, pero hoy ni me he atrevido a pesarme, las curvas de mi cuerpo me delatan que no estoy consiguiendo recuperar mi peso. La ropa me aprieta.!!

bua!!...

Sinceramente esto es muy complicado para mí, empecé animadísima porque me pareció una forma muy sana de alimentarme, a pesar de prescindir de mis paellitas de los domingos, de mis cafés con cafeína de después de comer, del pan para acompañar la comida, que me encanta, de los bocadillos, que me apasionan, de las pizzas, del maiz en la ensalada, de las palomitas en el cine, de los gusanitos con mi hijo, de las cañas de antes de comer, y demás,...

porque el sacrificio es mayor del que parece: todos los domingos tenía paella familiar, y he cambiado las costumbres, pero aún así, algun domingo la comida es paella, pues yo me tomo los mejillones, las gambas y las almejas con ensalada. y a pesar de ser mi comida favorita, me privo del arroz,...

Otras dietas permiten pasarse un poquito un día y aunque no se pierda peso, por lo menos no se recupera.

Pero ahora peso más que cuando comencé.

Antes de esta, hice la dieta definitiva, y ya me privaba de muchísimas cosas, pero de vez en cuando me tomaba algo prohibido, aunque poco, y aún ásí adelgacé unos dos o tres kilos en un mes, después hice la depuración del sirope de savia, y adelgacé otros dos kilos, ya solo me sobraban dos, entonces empecé a estudiar más a fondo la alimentación monty, pensando en una buena idea para perder lo que me sobraba además de utilizarla como alimentación para no volver a ganar peso.

Pero no debí entender nada al principio y fui cogiendo peso desde el verano hasta aquí, hasta recuperar todo lo perdido anteriormente. Ahora que creo que lo entiendo mejor, veo que no me funciona, yo no digo que vaya a perder peso a toda velocidad, pero por lo menos me conformaría con estancarme cuando no he cumplido al 100% la semana.

Cuando veo que la báscula no es mi amiga, me entran arrebatos de apetito, y procuro tener un pastel montiapto, o una quesada montiapta, para no fastidiarlo todo. Pero, no es suficiente,... A lo mejor es demasiado sacrificado para mí.

Espero que a tí te haya ido bastante mejor, viendo el resultado del resto de los aficionados a esta dieta, funciona!!, a lo mejor necesito más tiempo para ir adaptándome, pero no admito un kilo más, porque sino volveré a las hipocalóricas.

Mi desánimo va en aumento!!

Suerte a todos.

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Vaya....lo siento mi niña, pero no te desanimes...dale un poco mas de tiempo a tu cuerpo. Yo he conseguido coger solo 200 gr. No me he pasado mucho, el sabado que estuve en Madrid y no me pude resistir a 3 cañas madrileñas (que me encantan!) y dos tostas: una de jamon, y otra de una mezcla de morcilla y carne...el resto de la semana ni una cocacola...un par de vinos el jueves despues de cenar con unos amigos y ya. el resto lo he hecho bien.
Entiendo lo que dices...pero yo te digo una cosa, te voy a contar lo que he comido el puente vale??
El jueves estuve en Segovia y comi unos judiones, cochinillo y una ensalada; cene unos langostinos, champiñones con jamon y las dos copitas e vino. El viernes comi pasta con pesto (que creo que hice mal porque el pesto lleva piñones); el sabado comi en un wok (pasta de nuevo) y cené las cañitas con las tapas que te he dicho; el resto de las comidas han sido normales, pero te ASEGURO que si estuviera con una hipocalorica hubiera ganado 2-3 kg (y hablo con experiencia, de veras....) Asi que a pesar de que a mi tambien me esta costando muchisimo que mi cuerpo reaccione, nunca, nunca, despues de toooodo lo que he comido habia conservado "casi" mi peso despues de 4 dias de fiesta.... Y no he hecho nada eh??? ayer una hora andando..el resto siesta y he dormido como un bebé!!!!
Así que piensa en eso y aguanta un poco...las hipocaloricas son muy sacrificadas!!! y muy duras!!!
Venga animate!!

Un besote!!!

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soy conchita y como estoy a punto de conseguirlo me gustaria que me apuntases en este post,pesaba 105 kg. y ahora estoy en 81.500 kg. gracias