Tema: leche soja

Hola purasangre,

Mira, cuando lleven fructosa las leches de soja que encuentres, siempre vas a ver en la información nutricional que tiene azúcares, no te fijes en eso, pues es cierto que los posee, pero son azúcares procedentes de la "fructosa" que esa leche tiene añadida, ¿comprendes?

La de vivesoy es permitida pues todos sus ingredientes son OK, tiene fructosa y por tanto azúcares, pero no importa, esos azúcares son de I.G bajo Únicamente debes tener en cuenta no excederte en cantidad para no pasarte de los 20 gramos diarios aconsejados de fructosa.

En las otras 2 marcas hay variantes, postea los ingredientes (que es en lo que debes fijarte siempre) y te podremos decir si es apta o no.

Besos