Gracias Sue por tu aclaracion.
Me ha surgido una duda. Hoy tengo para almorzar espinacas con garbanzos, buenisimas, no se deciros la receta, porque las hace mi suegra y nosotros tiramos de tape, pero me he asegurado que no lleve pan, solo lleva especias y ajo. ¿Pero podria tomar tambien un filete de ternera? o no lo puedo mezclar con proteinas, si fuera que no que mas podria comer.
Queria comentaros que mi chico se ha apuntado al estilo de comida Monty y en tan solo 4 dias ha perdido 2,5 K. combinandolo con deporte.
Yo ya he perdido 1,5 k, esto va de maravilla.
un beso guapetonas