Me voy de vacas a una casa rural y me voy a llevar algo de comidita sobre todo para meriendas y cenas. Q me llevo q no sea muy engorroso??

Y algo q pueda picotear entre comidas y no sea fruta??? Tened en cuenta q voy a estar todo el dia dandole a la pata y sé q con un frutita no me voy a guantar. Decidme chucherias varias para llevarme y q sean aptas.


Gracias guapas

Celeste, pues a disfrutar las vacas, mi niña...
Te puedes llevar:
Orejones de albaricoque
Ciruelas pasas
Higos secos (buenísimos, pero sin abusar)
Hay que verificar siempre que no llevan harinas añadidas...
También puedes echar en el bolso:
Pipas
Almendras naturales (nada de frituras, ojo...)
Un par de zanahorias peladas (no te rías, las metes en una bolsita y cuanto tengas hambre, hambre, te las comes y luego con 2 albaricoques ya estás como una reina, en lugar de comerte 15 orejones, je...)
Puedes llevarte también de esos quesitos tipo holandés (si no vas a caminar y caminar bajo el rayo del sol) que vienen perfectamente envueltos en porciones individuales, y ñam, ñam...
Eso es lo que se me ocurre, pero seguro recibes más ideas...

Gracias Lisa, eres la mar de apañá. Unas dudillas, se pueden comer los orejones y las ciruelas pasas???pensaba q tenían un IG alto. Por otro lado, las pipas se pueden comer? cuales son las de calabaza o las otras??


Voy hav¡ciendo la lista

Claro que se pueden comer.
Mira, las pipas de calabaza (IG25), las de girasol (IG35). Como tentempie van estupendo, y también puedes usarlas sin problema en comidas protolipíticas (carne, nuevos, pollo, quesos curados y semicurados, para una ensalada, para espesar una salsa... claro, todo sin abusar).
Con respecto a los orejones. Esta categoría tiene en general un IG40, es decir, medio.
El IG de los albaricoques fue revisado en el libro más reciente del Monti, y "bajó" -estamos de rebajas- a 35, lo que permitiría mezclarlo también con grasas saturadas (como acompañamiento de un pato, ternera, cerdo, etc).
Pero como es el único caso, para no errar... hazlo así: orejones como tentempie, y siempre SIN combinar con grasas.
Las únicas penadas por la Ley del Monti son las uvas pasas, porque tienen IG65, así que en fase I, ni olerlas...
Espero no haberte hecho más lío...

Entre otras cosa, toy pensando en llevarme el pan Wasa Fibre y algún pate, prefiero comprarme alguno en lugar de hacerlo.En el mercadona o Eroski hay alguno apto.Podria tomarlos para cenar???


muaaacccccc

Pues ya sabemos que por la noche mejor no tomar grasas saturadas, pero estando de vacas, yo creo que porque tomes alguna noche ese pan wasa con paté no pasa nada. Pero deberías acompañarlo con verduras o una ensaladita

También puedes llevar unos pistachitos. Ten cuidado con la pipas de calabaza que casi siempre llevan harina de arroz.

Disfruta de esas vacaciones. Ya nos contarás

Disfruta de las vacaciones CELESTE,y con todo lo que te han dicho para picar...no te aburres eh? la zanahoria de verdad que va bien porque como tienes que masticar bastante hasta te cansas y te da sensación de estar muy saciada.Por lo menos a mí me pasa.

Un besote y a disfrutar,ya nos contarás.