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Dieta Montignac Foro donde compartir experiencias y consultar dudas referentes al método Montignac.

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  #1  
Antiguo 13 de Jul de 2006, 13:49:55
Avatar de Merci
Esmeralda
 
Fecha de Ingreso: July de 2006
Ubicación: Tenerife
Mensajes: 410
Merci pasa desapercibid@
Predeterminado Crema de almendras

Hola
He comprado la crema de almendras con fructosa, la del Mercadona, pero no sé cuándo ni con qué se puede tomar. Alguna podría responderme? Gracias
__________________
Vuelvo a Monty el 03/04/07
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  #2  
Antiguo 13 de Jul de 2006, 15:17:28
Avatar de Lisa
Rubí
 
Fecha de Ingreso: May de 2006
Ubicación: Charente, Francia
Mensajes: 2.672
Lisa pasa desapercibid@
Predeterminado

Merci, mi niña, como es grasa, aunque sea "buena", hay que poner atención al combinarla.
Para no liarte, simplfiquémoslo: nunca con alimentos con un IG superior a 35.
Con pan integral.... no.
Como parte de un postre en comidas protolipidicas... sí.
Como tentempie... sí.
Un beso¡
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  #3  
Antiguo 13 de Jul de 2006, 15:32:32
Avatar de Merci
Esmeralda
 
Fecha de Ingreso: July de 2006
Ubicación: Tenerife
Mensajes: 410
Merci pasa desapercibid@
Predeterminado

Hola Lisa
Pero con prótido-lipídicas se puede aunque tenga fructosa?porque como son azúcares... No importa porque el IG de la fructosa es bajo?

Ahh, y otra cosa, alguna sabe de alguna crema de avellanas apta?He oído por el foro que hay una, pero no he visto ninguna en herbolarios todavía.



Un besito, Lisa, mi niña y gracias
__________________
Vuelvo a Monty el 03/04/07
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  #4  
Antiguo 13 de Jul de 2006, 15:46:24
Avatar de Lisa
Rubí
 
Fecha de Ingreso: May de 2006
Ubicación: Charente, Francia
Mensajes: 2.672
Lisa pasa desapercibid@
Predeterminado

Merci (por cierto, no te había dicho que tu avatar está de lo más lindo). Recomendarte una crema de avellanas apta sí que lo tengo chunguillo porque, al no estar en España, las marcas que yo consumo no son las mismas.
Pero si revisas "en el super con Monti" seguro encontrarás algo interesante.
Con respecto a la fructosa en las comidas protolipídicas, no te preocupes. No hay incompatibilidad.
En una comida protolipídica lo que tienes que cuidar es que las grasas que consumes (sean saturadas o no... es decir, una chuleta de puerco o un aguacate, por citar sólo algún ejemplo) no se acumulen en tu cuerpo.
Y para conseguir este objetivo es que EVITAMOS combinarlas con alimentos de IG medio o alto (IG superior a 35).
Dicho en "cristiano", si consumes grasas (derivadas de la carne, natas, quesos curados o semicurados, aceite de oliva o girasol, almendras, chocolate, etc) no comerás simultáneamente ni panes integrales ni arroz integral ni orejones (salvo la excepción de los albaricoques, que tienen IG35 según acutalizó Monti recientemente).
Pero la fructosa sí es compatible.
Por ello, echa un vistazo en el recetario, podemos consumir mogollón de postres deliciosos que llevan choco, almendra, nata, etc, combinada con fructosa.
Lo que sí debes cuidar es que tu consumo promedio de fructosa no rebase los 20 g diarios.
Si un día sucede, tampoco es una catástrofe. Pero es importante poner atención en ello.
Un beso y ojalá te sea de alguna utilidad esta información¡
P.D. De todas maneras, si quieres que Ali te conteste algo en especial ahora que regrese de sus "vacas", incluye tu pregunta en un post que anda por ahí que se llama "Preguntas para Ali", y le será más fácil identificar tu duda.
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  #5  
Antiguo 13 de Jul de 2006, 15:55:11
Avatar de Merci
Esmeralda
 
Fecha de Ingreso: July de 2006
Ubicación: Tenerife
Mensajes: 410
Merci pasa desapercibid@
Predeterminado

Muchas gracias Lisa
Pues sí que me has aclarado muchas cosas, eres un encanto.
No estas en España? En qué país estás?
__________________
Vuelvo a Monty el 03/04/07
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  #6  
Antiguo 13 de Jul de 2006, 15:56:28
Avatar de Merci
Esmeralda
 
Fecha de Ingreso: July de 2006
Ubicación: Tenerife
Mensajes: 410
Merci pasa desapercibid@
Predeterminado

jaja que tonta, ya vi que estás en Burdeos, Lisa!!!
__________________
Vuelvo a Monty el 03/04/07
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  #7  
Antiguo 13 de Jul de 2006, 16:07:24
Avatar de Lisa
Rubí
 
Fecha de Ingreso: May de 2006
Ubicación: Charente, Francia
Mensajes: 2.672
Lisa pasa desapercibid@
Predeterminado

Así es, mi niña, vivo en la mismísima France. Ahí, en los dominios del Monti...
Que no es broma, sabes, él nació en una ciudad del suroeste llamada Angouleme, que a mí me queda a 40 km de casa. Mi cuñada vive ahí, de hecho.
No sé si el Monti todavía vive ahí o si se mudó a París. Voy a averiguar y un día de esto le caemos a comer, con mucho queso al final del festín, cómo que no? Ja.
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  #8  
Antiguo 13 de Jul de 2006, 16:24:10
Avatar de Merci
Esmeralda
 
Fecha de Ingreso: July de 2006
Ubicación: Tenerife
Mensajes: 410
Merci pasa desapercibid@
Predeterminado

Siiii,el quesito que no falte!!ajajja, esos Brie...que ricos.jijij. Menos mal que en esta dieta está permitido...Que mi madre siempre ha dicho que por poquito no nazco ratón..(por lo de que me encantan todos los quesos..jeje)
Pues eso ahí tiene que ser precioso. Pero tú eres francesa??
__________________
Vuelvo a Monty el 03/04/07
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