Es la primera vez que entro en este foro , me parece divertido e instructivo a la vez , pero no se si sabre llegar al final y despues enontrar la respuesta a mi mensaje tampoco se como usar estas caras tan divertidas (voy a intentarlo), pero en fin si consigo algo me dare por contenta .
Soy Asun , 55 años , con una historal fastidiado los ultimos años , 2000 comienzo menopausia me recetan "agreal" aumento de peso lento y seguro.....dieta baja en calorias..2003-depresion y ataques de p
anico=+medicacion ysubiendo peso,=dieta mas restrictiva.
despues de la cena de nochevieja del 2004 (para que la familia estuviera bien contenta ) infarto agudo de miocardio .
Con este pequeño esquema os podeis imaginar , entre medicacion reposo y dietas bajas en calorias mi organismo no reacciona bien y he engordado 15 hermosos k , fenomenales para todo autoestima,corazon.......
descubri la dieta ando vueltas por internet para fabricarme una a mi medida,hace dos semanas la hago pero sin tomar alimentos grasos o que puedan subirme el colesterol , he perdido dos k :P y mi pregunta es si asi conseguire ir bajando de peso o sera una dieta mas baja en calorias pero combinada diferente, al medico de cabecera le parece bien al endocrino ya ni se lo pregunto......
perdonad mi rollo , confio saber hacer llegar el mensaje y saber encontrar la respuesta.

Asun, bienvenida. Yo no creo que sea la persona más indicada para contestarte pero si el médico lo ve bien creo que puedes probar.
La ventaja de esta dieta con respecto a otras que yo hice es que comes de todo y en cantidad. No te dan ataques de ansiedad y yo creo que hasta estás con más energía.
Ya verás como aquí hay un montón de gente guay que te ayuda y te aconseja.
Un besín

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Eva 15/6/07.

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hola asun bienvneida!!
chos.. pobrecita, ya estas bien dl infarto verdad? a mi tia le dio uno hace un año y ella al contrario, se kedo como una silfide! pero weno, claro, q cada organismo es distinto!
yo creo q esta dieta t ira bien pq comes d todo y variado!!! con kitar las grasas saturadas o restringirlas un poko ya esta no?
y me alegro d ke estes bien y de esos dos kilos menos!! por algo se empieza verdad??
bsitosss

Hola Asun!!

Bienvenida, espero que estés bien y recuperada del infarto. En cuanto a lo de las caritas en el mensaje, las colocas estupendamente, claro que se ven!!
Pues yo pienso que esta dieta es bastante equilibrada, comes de todos los grupos alimentarios, y no es muy restrictiva, además, si a tu médico le parece bien, pues adelante!! Mientras no abuses de las grasas saturadas (quesos grasos, carnes grasas etc), no creo que haya problema.

Espero que te veamos por aquí a menudo!!!Un besote grande mi niña

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Vuelvo a Monty el 03/04/07

Hola asun,hija la verdad es que el título de tu post impresiona un poco.Pero se ve que tienes buen humor,cuentas las cosas con ese punto irónico que lo hace más llevadero.

Yo también es la primera vez que participo en un foro,y mira aquí sigo después de meses y tan contenta.

Antes de empezar en serio con este método,tenía unos ataques de ansiedad bestiales,me metía en la cocina y abría esa nevera y la dejaba temblando,pero gracias a monty,la verdad es que esto no ha vuelto a repetirse.El no tener que pesar la comida y poder comer cosas ricas y bien combinadas creo que es el secreto.

Espero que esta forma de alimentación te vaya bien,yo medicamente no puedo decirte nada,pero animicamente verás que bien te sientes.Y por preguntar no te preocupes,todas hemos empezado así,y hemos preguntado lo mismo mil veces,pero siempre te responde alguien,con alegria y con cariño.

Los kilos te los quitas en cuanto le pilles el punto y no cometas fallos,ya verás que bien,y llevas dos menos,buen empiezo ¿no?

Un besote preciosa,y espero seguir viendote por aquí

Asun, bienvenida

Sobre el manejo del foro, lo haces estupendamente, para contestar en este hilo por ejemplo, lo único que debes hacer es pulsar sobre "publicar respuesta" y allí escribir tus líneas

Puedes irte olvidando de contar calorías y pesar nada, come lo que necesites hasta saciarte, dentro de los consejos alimentarios que te haya indicado el especialista en cuanto a evitar algunos alimentos que puedan perjudicarte por supuesto.

Pregunta lo que necesites, lee todo lo que puedas en el foro y verás como todo irá bien.

Besos y a conseguir ese bienestar