Hola !!!!!!soy Asun , estoy contenta , he perdido dos k. y medio ,comiendo mas que con las otras dietas que me habian puesto (soy la cardiaca , que se le va a hacer....) acabo de comer muy bien y claro tan bien no es posible , algo habre hecho mal .

....Menú: gazpacho (apto) , ensalada variada todo apto con un trocito de requeson fresco cortadito(segun la composicion era apto),rodaballo a la plancha , helado desnatado sin azucar con salsa de mango y sin gluten (Hacendado), es posible que sea correcto?????? que debo corregir ????? ah!!!!! me olvidaba he bebido dos copitas de vino blanco..... es domingo

Abrazos para tod@s los que me habeis contestado a pesar de que yo no os conteste , entro muy a menudo para ver recetas y seguir el foro y los animos que os dais unos a otros.

Hola asun,felicidades

El menú correcto,lo único que no te podría decir si es correcto del todo es el helado,pon los ingredientes y te los decimos.

Muy bien empiezas tú,eh?

Un besote preciosa

Enhorabuena asun

El helado creo que va a ser que no, siempre que sea el de yogur y mango del mercadona porque lleva grasa de palma, aunque quizás sea otro... postea los ingredientes como te indicó nuria

Besos

Ali, preciosa, que tal tus vacaciones!!!!

Te echamos de menos, pero tú tranquila, que te mereces unas estupendas y relajadas vacaciones...




Charlie para ti lo mismo, campeon!!!

Hola Núria
Fenomenal, qué te voy a decir, ya queda nada para volver a la carga con todas las energías

Besos :P

Ali aprovecho para mandarte un abrazo y que sigas disfrutando de tan merecido descanso, un beso

si ali!!! descansaaaa
ya veras la d cosas nuevas q hay en el foro sue y lisa estan haciendo un super resumen d los panes, t vas a sentir super orgullosa d ellas
bsitos para los dossss

hola Ali o alguna monti experta
me gustaria saber si este gazpacho es apto
ingredientes: pan integral,aceite de oliva,ajo,vinagre,sal y clara de huevo
y si es apto con que comidas se puede tomar
muchas gracias
besitos

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Zira
Andi

lleva pan, por lo tanto no es apto pq no compras el d mercadona p ej, el suave es totalmente apto y esta bastante riko jeje el de don simon tb es apto. siempre tienes q mirar q no tnga pan, pq aun siendo integral, estaria limitado al desayuno
bsitosss

martita el problema es que no me gusta el tomate
el del mercadona lo he comprado pero para la famili que se lo beben que da gusto
Pues nada me quedare con las ganas o investigare a echarle otra cosa en vez de pan a ver que tal sale
gracias guapisima
besitos

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Zira
Andi