Hola
Qué cantidad de queso comen al día normalmente? Más o menos para saber, no ser que yo coma demasiado..

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Vuelvo a Monty el 03/04/07

Pues marianm, el fallo está:

1º En que es un error el hacer varias dietas en 1 año, seguir una, luego otra... eso sólo lleva a no conseguir tu objetivo, confundes a tu organismo continuamente.
El método de adelgazamiento que se decida hay siempre que seguirlo en firme por un tiempo considerable y perseverar.

2º Siempre es más difícil desprenderse de los últimos kilos, debes tener paciencia y hacer la dieta perfecta todos los días y en todas las comidas, perseverar.
Y es posible también que esos 2 o 3 kilos que piensas te sobran quizás no te sobren.
Recuerda que además de tener como referencia el peso, siempre has de tener en cuenta los centímetros de contorno, para valorar de forma mucho más objetiva la progresión.

Un beso

pues gracias ali , no se sera eso porque mi alimentacion ya no la puedo cuidar mas mi marido me dice que ahora si se come bien en casa el ha sido deportista profesional y eso de la dieta mediterranea le encanta, la comida limpia y todo eso pero yo me quedare con esta dieta y mientras no engorde demasiado intentare seguirla y si pierdo algo pues con paciencia espero no coger ya mas peso con ella probare con hacer yo el pan por si es eso