pues eso, que estoy de bajon bajon, ya lo he contado en un post en el foro de dietas hipocaloricas, he sido mama hace 6 meses y no consigo bajar de los 62 kg a los 54 que pesaba, no se que hacer, estoy totalmente desmotivada, con ganas de volver a ser la que era pero sin fuerza de voluntad y con un hambre que roza o mejor dicho pasa la ansiedad, lo cierto es que os leo, y veo que estais content@s, pero me parece que no se si podria seguir esta dieta, el comprar los alimentos tan especificos, el saber como hacerlo, no se ¿que tengo que hacer para poder cogerle el tranquillo desde el principio y no desmotivarme? es que la verdad, con el trabajo, los dos niños, la casa y este calor, me faltan horas en el dia y sobre todo fuerza, pero se que tengo que cambiar y ponerme las pilas, ¿me ayudais?

gami fai xikita...no te apures


mira tampoco es tanto lio comprar los alimentos eh? tu compra tu carne, tu pescao, tu verdurita y despues mirate que lo demàs sea apto... no azucar, no polidextrosa, no dextrosa, no almidon, no patata, 100% integral...etc... y ya veràs que no es tan dificil...

mira yo me quejo siempre... pero bueno mira...yo sigo... peso igual... pero he empezado a comer carne y pescado (antes era vegetariana) y con eso ya me veo un cambio... y el cuerpo se me tiene k acostumbrar...soy bastante vaga asi que el deporte...me cuesta...

pero ya veras que te irà bien!!

hola mi niña q tal? no t dese4speres, lcomprate el libro y leetelo, despues pregutna dudas y haz la dieta no es una diketa milagrosa, lleva tiempo perder los kilos, pero al ser poko a poko es mejor asi q muchos animos y aki estamos para lo ke necesitse

Yo estoy como tú, con las dos niñas, el trabajo, la casa.... es difícil pero se puede. Empieza con lo básico de la dieta y cuando estés más organizada empiezas con las recetas elaboradas de panes y demás.
Pásate por el post del super de Monty y verás que no es tan difícil ir al super y comprar cosas aptas, eso sí, ve con tiempo que al principio hay que mirar y remirar etiquetas.

Gamifai, mi niña, cuando tenemos un bebé la vida se vuelve una revolución.
Una parte de ti (el 85%) está feliz, radiante, orgullosa, emocionada, conmovida, y todo eso que tu corazón ya conoce.
El resto (15%) está decaída, triste, agotada, y preguntándose cómo cuernos conseguirá hacer todo lo que hacía antes sin descuidar al mismo tiempo ese pequeño y bellísimo regalo de vida que descansa sobre su regazo.
Te das cuenta que eres mamá. Sí.
Pero también eres Gamifai, aunque mucha gente alrededor parezca olvidar que cuando una mamá adquiere este status, no dejó de ser la mujer que era antes.
Y entre toda la maraña de sentimientos y platos sucios, pañales, biberones o lactancia, noches de desvelo, carreras, curro, basura por sacar, gugutata, sonrisas, colada, cariñitos, etc, sentimos que la cima está muy lejos, y nosotros apenas comenzamos a subirla.
La realidad es que no es así. Ya llevamos camino andado, ya hemos subido sin enterarnos.
No sé si te sirva de algo, pero voy a compartir contigo algo que me dijo un amigo al que quiero muchísimo cuando mi peque tenía 3 meses de nacida y yo me sentía exactamente como tú.
-Disfrútalo, yo entiendo todo lo que sientes y lo agotada que estás, pero un día, cuando tu bebé tenga 12-14 años como los míos, y la veas tan grande e independiente vas a recordar con un gran amor y añoranza estos días. Te lo prometo.
Y todavía no estoy tan lejos de entonces, pero estoy segura que es cierto.
Mi niña, si algo tiene Monti es flexiblidad. Te permite una combinación casi infinita de alimentos, no genera ansiedad, mejora la salud y la energía general de tu cuerpo.
A cambio sólo te pide una cosa. Una sola. Aprender el IG de los alimentos (lo que es tan simple como imprimirlos y tenerlos siempre a mano), y cuidar las combinaciones.
Qué es muy difícil...
No. Porque aquí estamos nosotros para ayudarte. Tu cuelgas tus menús, haces todas las preguntas que quieras, o tomas algunos menús del libro para comenzar mientras aprendes los detalles.
Y ya tá...
Nada de bajones, bajones, que la vida es un regalo.
Vale?

sois unos cielotes, vaya cosas bonitas me habeis dicho, asi animais a cualquiera, pues si, que voy a coger al torito de los kilos por los cuernos y le voy a llevar tambien a hacer dieta, bueno, espero que tengais paciencia conmigo, pero voy a intentarlo.
Lisa, lo que me has dicho me ha llegado a emocionar, es cierto que todo es un cumulo de sensaciones y que debemos disfrutarla
un beso a todas.

Hola gamifai ay preciosa que andas un poco de bajón me parece a mí.Bueno tranquila que eso tiene arreglo,todo lo que te dice Lisa es cierto y ella lo explica muy bien.

Además de tener ahora un nuevo rol "el de mamá " también quieres desempeñar el tuyo de mujer ,y necesitas tu tiempo,datelo que no eres superwoman.....pero lo vas a conseguir de eso estamos seguras.

La maternidad es muy bonita,pero no es el escaparete que se ve en la calle cuando estás de paseo con tu precioso bebé,detrás hay una puesta en escena que queda en casa y que sólo la sabes tú.

Sólo te digo que si te quedas,encontrarás mucho apoyo y por supuesto muchas de las que aquí estamos hemos pasado por lo mismo...ánimos preciosa

Y un besote bien gordo

Gamifai, a por todo, mi niña¡¡

Gamifai
Me alegro de que te hayas animado a entrar en este foro. Estás en un foro de categoría. No sólo ayudan en cuestión de dieta sino que también comparten sus experiencias y son de gran ayuda para todas.

Lo que te dice Lisa, pues tiene toda la razón del mundo. Yo sólo he tenido un hijo, que ahora tiene 21 año, pero siempre ha sido como SI TUVIERA DIEZ HIJOS A LA VEZ, ha sido un torbellino, pero tan simpático y cariñoso, que compensaba. Pero yo lo vivi como una gran carga y aunque lo disfruté mucho, siempre me quedaba con la "pena" de que no tenía tiempo para mí, eso hizo que mi disfrute no fuera al 100%. A todas las madres que tenéis niños pequeños, os digo DISFRUTADLOS a tope, nunca se va a repetir una situación como está, cada día que pasa es irrepetible... y crecen tan rápido! Luego, como le dijo el amigo de Lisa, se vuelven independientes, y esto es lo sano y lo que tiene que ser. La pena es llegar a ese momento y no haber disfrutado a tope de su infancia.
Ser padres es una gran responsabilidad y un gran privilegio y desde luego es una de las cosas más preciosas de las que podemos disfrutar, pero como todo en la vida tiene su lado "oscuro": la dificultad, el cansancio, la renuncia (en muchas ocasiones) a ser nosotras mismas, pero creedme vale la pena. Cuando ves como crecen y se vuelven independientes y saben ser responsables y tomar sus propias decisiones... aunque duela, no deja de proporcionar cierto grado de satisfacción al ver que no sólo hemos ayudado a crecer fisicamente a una persona, sino que hemos preparado para la vida a una "persona de forma integral".
Gamifai, no te apures por tu peso, ya lo recuperarás en su momento, disfruta y agradece cada minuto que puedes dedicar a tu hijo.
Y por lo demás aqui estamos para ayudar en lo que haga falta.
Perdona es discurso, pero es que cuando me pongo, me pongo.

Petonets,

__________________



Enric (con Monty desde el 3/1/06)

Hola gamifai,

Yo he sido mamá por segunda vez hace 3 meses; la otra hará 2 añitos en agosto, así que imagínate el correteo que hay en casa! La de veces que he salido corriendo con la pequeña colgada del pecho porque la mayor estaba haciendo vete a saber qué o se había caído... jajaja Llevo con monti casi 3 semanas y he perdido 3 kilos! Y, lo comentaba en otro post, no tengo la experiencia de la mayoría ni el tiempo para hacer platos elaborados, pero me apaño casi, casi a salto de mata... Con un bote de lentejas, dos latas de atún al natural, un par de tomates, lechuga o col, cebolla y zanahoria me hago una ensalada que me dura 2 ó 3 noches, depende del hambre. Lo mismo para el mediodía, carne o pescado y verduras. Lo que suelo hacer es hervir el arroz integral o la quinoa por la noche para tenerlo adelantado al día siguiente y lo mezclo con las verduras y el pescado. Los desayunos pues más de lo mismo, en lo que la mayor se come la fruta yo me como la mía y preparo el café y mi tostada de pan bimbo alemán con queso 0% y tomate o mermelada. Mi postre suele ser yoghourt natural desnatado y entre horas fruta y algún día chocolate por la tarde.
Todavía no he pasado hambre ningún día porque no mido cantidades, como hasta quedarme bien y, si algún día tengo un hambre desesperante, sobre todo si he pasado más nervios de la cuenta, me tomo un par de vasos de agua antes de llenarme el plato.
Lo importante es decidirse a dar el paso y tú ya estás decidida. Verás que montignac no es tan diferente, solo que te obligarás a llevar un orden y una coherencia con la comida y en una semana estarás más alegre porque estarás comiendo mejor y, si no bajas de peso, no te preocupes, lo notarás en el volumen. Ve poquito a poco, con lo que tengas en casa y, conforme pasen los días ya irás abarcando más, verás que cuando vayas al súper, comprarás cosas monti sin darte cuenta.

Uff, llevo con la ventana del mensaje abierta desde las 7,30... Casi se me ha olvidado por qué estoy escribiendo jajajaja... Vaya rollazo he soltado

Pues eso, lo que ya te han dicho, que no somos superwomen y no podemos pretenderlo ser. Todo tiene su tiempo y su momento.

Ale, que cuando me da por hablar... jo jo jo

Besitos