Hola chicas/os!!! ya estais de vacaciones? yo trabajo el lunes y ya esta!!!!! el dia 1 me voy unos dias a londres!! me hace mucha ilusion lo que todavia no se como voy a hacer para seguir con monty!! Os pongo mi menu de ayer y de hoy a ver que os parece si me podeis ayudar os lo agradeceria
VIERNES 28 JULIO
DESAYUNO: 1 zumo pomelo unas horas despues, 4 magdalenas lunalunera
2 tortas integrales sin azucar.
PERO ALTERNA,NO COMAS MAGDALENAS Y TORTAS TODOS LOS DIAS.
COMIDA:Judias con champiñones
Salchichas de pollo con 2 lonchas queso havarti y lonchaegueva.
y como no 2 onzas de chocolate (uf
no me puedo aguantar jeje)
CENA: judias verdes( hay q acabarlas) y arroz basmati con tomate natural con un poquito de oregano. 1manzana asada con canela y 1 yogur desnata 0%.
SABADO 29 JULIO
DESAYUNO: zumo de pomelo, 20minutos despues.
Leche kaiku sin lactosa con cacao valor. EL CACAO DEJALO MEJOR PARA LA MERIENDA,POR LA MAÑANA ES MEJOR NO COMER GRASAS SATURADAS.
2 magdalenas monty
1 rebanada pan integral con mermelada sin azucar
1 torta integral sin azucar
COMIDA: Lentejas con tomate natura y 4 nueces
1/2 de un queso provolones y 1 trozo de salmón
2 onzas y media de chocolate
CENA: supongo que me hare una ensalada con arroz, porque todavia me faltan 2 comidas de CH.
Que os parece? quizas desayuno demasiado pero como no hay cantidades y me gusta tanto comer.... no me controlo
y me encanta desayunar, es la comida que mas me gusta.
bueno chicas/os espero que os vaya mu mu bien el fin de semana y para los que tengan la suerte de estar de vacaciones a ponerse morenos.
Un besazo
si en londres sera dificil aunque e pensado en llevarme cosas para desayunar y asi por lo menos el desayuno... bueno hare algo 
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