pregunta de novata

gamifai · #1 28 de Jul de 2006, 18:02:15

me habeis recomendado leer el libro, pero creo que hay varios ¿no? "la dieta Montignac, coma por placer y mantengase delgado" y "Comer, adelgazar y mantengase delgado", decidme cual es el que tengo que comprar para enterarme bien de todo, mientras, puedo empezar haciendo algun menu que ya este en este foro ¿no?
Ayyy que ya empiezo con las dudas.
Gracias

silno · #2 28 de Jul de 2006, 18:05:49

Es mejor que te compres la ultima edicion, no se cula de los dos es , pero para empezar los menus del foro te ayudaran mucho, hace poco hicimos una semana con los menus del libro y alli te pone todo lo que se comio y como hacerlo si lo buscas en el post te sera de gran ayuda si quieres seguir los menus mas estrictos, lo que si vas a comer de todo, esta unas paginas más atras, a ver si das con el

nuria38 · #3 28 de Jul de 2006, 18:06:39

puedes leerte cualquiera,pues las bases del método no cambian,y lo que no entiendas pues ya sabes,lo preguntas aquí.

Te recomiendo que te abras un post con tu nombre y así te localizamos en un momento en vez de andar dando saltitos de aqui para allá.

silno · #4 28 de Jul de 2006, 18:10:05

Nuria te he saludado esta mañana has leido tu post??????

ripiga · #5 28 de Jul de 2006, 22:29:38

yo tengo los dos y realmente no hay mucha diferencia, lo unico es que en la fase de adelgazamiento, hace mas incapie en el ultimo con que el IG de glucidos no supere 35

treseses · #6 28 de Jul de 2006, 22:32:55

Yo compré "Comer, adelgazar y no volver a engordar" hace un mes y parece que es la edición actualizada.